Čeprav utrujenost jenormalna biološka država, tista, ki spodbuja več kot le počitek in sprostitev, izčrpanost in občutke vztrajno ravnodušnost lahko kaže na bolj resno zdravstveno stanje . Občutki ravnodušnost je lahko posledica različnih čustvenih , psiholoških in zdravstvenih razmerah in diagnosticiranje pravega vzroka ravnodušnost je bistvenega pomena pri zdravljenju bolnika .
Normalni Občutki ravnodušnost
Najpogosteje se ljudje počutijo ravnodušnost , če ne dobijo ustrezno količino spanja . Priporočljivo je, da odrasli dobili 6 do 8 ur spanja na noč , naj bi otroci dobili 10 do 12 ur in malčki, 14 do 16 ur. Ne prejemajo ustrezno količino spanja bo zapustil telo oropal energije, ki jo potrebuje, da vključite hrano hranila v energijo. Bolnikih se lahko pojavijo tudi občutke ravnodušnost po naporni vadbi , sajtelo deluje bolj kot običajno in zahteva dodaten počitek. Če imate trdovratne občutke ravnodušnost brez naporni vadbi in prejemate zadostno količino spanja, lahko trpijo bolj resno zdravstveno stanje , vključno z depresijo, Crohnovo boleznijo ali anksiozne motnje .
Lifestyle Povzroča
splošno ljudje , ki so doživeli brezvoljnost , lahko to storijo , ker njihovo telo ni v zdravem stanju . Čeoseba, ki je drastično prevelike ali prelahki , njegovo telo ne bo mogel pretvorbo hrane v energijo , kar ima za posledico mišične utrujenosti in izčrpanosti . Poleg tega bonezadostna količina telesne aktivnosti prepovejo pretok krvi v mišice , kar povzroči utrujenost in izčrpanost . Končno bo ne prejemajo ustrezne hranil iz zdrave hrane za posledico vitamina ali pomanjkanja mineralov . Te pomanjkljivosti oropaltelo njegovo sposobnost, da učinkovito ravnanje z energijo , zaradi česar je ravnodušnost in utrujenost mišic .
Psihološki vzroki
občutjem izčrpanosti lahko kažejo tudipsihološko ali čustveno motnja . Depresija pogosto vključuje občutek izčrpanosti in letargija , in včasih občutek ravnodušnost sole simptom depresije . Poleg tega anksiozne motnje povzroči, da telo nenehno biti na preži , zaradi česar občutki izčrpanosti. Končno, veliko zdravil in snovi recept --- vključno z nezakonitimi mamili in alkoholom --- povzroči, da telo občutek utrujenosti ali ima za posledico povečano zaspanost , tako govoriti z zdravnikom, če sumite, da je vaše zdravilo , se kaže v nenehni izčrpanosti.
Medical Povzroča
Čeoseba sumi, da je njena vztrajna ravnodušnost niposledica psiholoških ali življenjskega sloga pogoji , je možno, da se občutki vložena z bolj resno bolezensko stanje . Ker lahko brezvoljnosti posledica različnih stanj , je bistveno , nastopati zdravnika in prejme pravilno diagnozo . Več pogojev , ki lahko povzročijo ravnodušnost vključuje akutni meningitis, bakterijskega meningitisa , acrodynia , dehidracija, citrullinemia , hiperglikemije, ledvične kamne , Möller - Barlow bolezni , Reyev sindrom , tuberkulozi meningitis in aluminija ali zastrupitve s selenom . Poleg tega se lahko okužba in vnetje povzroči občutek izčrpanosti , saj jetelo močno prizadeva za boj proti off okužbe . Dodatno testiranje , vključno s preiskavami krvi , bo pomagal ugotoviti vzrok izčrpanosti.
Solutions
Medtem ko se ne sme preprečiti medicinske , psihološke in čustvene pogoji, ki izhajajo iz izčrpanosti , nekatere odločitve življenjskega sloga lahko pomaga zmanjšati količino ali pogostost ravnodušnost . Zdrava prehrana , vzdrževanje normalne telesne teže in zagotoviti ustrezno količino spanja naj bi pripomogla k zmanjšanju izčrpne države . Poleg tega bodo dnevne in vitamini pomagajo zagotovititelo sprejema ustreznih hranilnih snovi. Ker vaja pomaga kroži kri , krepijo mišice in kosti , in okrepiti imunski sistem , redna vadba je ključnega pomena v boju proti izčrpanosti .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane