Posvetujte se z zdravnikom , da predpišejo zdravila, ki lahko pomagajo pri lajšanju vrtoglavico . Nekatera zdravila na recept so proklorperazin in diazepam . Peljite jih v skladu z navodili , in poročajo o morebitnih stranskih učinkov lahko pride .
2
spremenite svojo prehrano . Izogibajte se hrani, ki so ocvrte , mastne , slane in sladke . Ostani proč od vsega, kar ima kofein in MSG . Izrežite alkohol v celoti. Nekateri ljudje so ugotovili, da gre za hipoglikemične dieti pomaga .
3
Get stres iz svojega življenja , saj se lahko poslabša simptome Menierjeve bolezni.
4
Stop svojo navado kajenja . Ne samo, da kajenje si dal na tveganje za druge bolezni , vendar pa lahko tudi poslabša simptome Menierjeve boleznijo .
5
Uporabite palico , ki vam pomaga ohranjati ravnotežje in zmanjšuje tveganje padca navzdol in ranil sebe .
6
Uporaba zelišč , kot so ingver, ginko biloba in mesnice metlo za pomoč simptome lahkoto. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom , pa da ne pride do interakcije.
7
Bodite previdni, o tem, kaj storiti, ko se zgodinapad vrtoglavice . Sedli takoj, in še vedno ostaja , doklerepizoda opravil . Izogibajte se sedi v svetli luči , gledanje televizije ali branje . Kovrtoglavica napad je konec, vzemite nekaj minut za počitek pred nadaljevanjem nobenih aktivnosti .
8
Poišči dober podporna skupina za ljudi, ki trpijo Menierjeve bolezni. Nudijo lahko nasvete, koristne informacije in spodbudo . Če so takšne skupine v vašem lokalnem območju ni, našli spletno podporo skupino .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane