Kako poskrbeti, da vam Dizzy

Prostor se divje vrti okoli vas , in boste počutili kot da ste na tem, da pade čez vrtoglavico . Obstaja nekaj previdnostne ukrepe, ki jih lahko sprejme, da se prepreči to grozno občutek , ki je lahko posledica osnovnega pogoja , ki potrebuje zdravljenje. Navodila

1

Ostanite mirni . Stres in anksioznost lahko prinese na vrtoglavico uroke. Vadite načine za učinkovito pomirijo , ko si razburjen za zmanjšanje ravni stresa . Poskusi dihati počasi , v pogovoru z prijateljem ali igranje sproščujočo glasbo .
2

Stand up počasi . Če imate težave s prometno morate vstati počasi v leže ali sede . Hiter naval krvi lahko dobili ste omotični.
3

Uporabite alergiji , da bo od pridobivanje vrtoglavico . Alergije na gospodinjstvo ali ekoloških izdelkov zagotovo lahko zavrtelo v glavi . Pogovorite se s svojim zdravnikom o zdravilih . Morda bodo potrebniušesa, nos in grlo zdravnik , če so prisotni simptomi vrtoglavice .
4

Izogibajte se gleda ali bere , ko se voziš v avtu . Upoštevati tudi zdravila za kinetoza pred potovanjem , če niste vožnjo .
5

Get redne kontrole krvnega tlaka . Če je vaš pritisk previsoka ali prenizka lahko povzroči omotico. Ostati na vrhu je in gledal vnos vaše natrijev , tobaka in kofeina .
6

Jejte redne majhne obroke , če ste noseči . Včasih se ne počutite , kot jedo , če si noseča , ampak da bi se izognili vrtoglavico se boste morali poskusiti , da bi jedli vsajmalo .
7

Pijte vodo, da ostanejo hidrirani . Dehidracija jepogost vzrok za pridobivanje vrtoglavico . Pijte veliko tekočine , da se ohrani ravnovesje elektrolitov .