Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | nevrološke motnje |
    Kako se izogniti morski bolezni
    Morska bolezen jenevrološka odziv na dejansko ali zaznano gibanje , ki lahko povzročijo slabost, bruhanje, hladno znojenje , glavobol , omotica in utrujenost . Morska bolezen je pogosta med potniki na letalih , ladjah, vlaki in avtomobili. V resnosti , da se razlikuje od manjših neprijetnosti za onesposabljanje bolezen . Pogosta izpostavljenost gibanja lahko postopoma ublaži simptome slabosti . Redki popotniki, ali tisti, ki so še naprej imeli bolezni gibanja , se lahko sprejme ukrepe za preprečitev ali ublažitev težav . Tisto, kar potrebujete
    Vzglavnik
    Over - the-counter zdravil za kinetoza jezik Over - the-counter antihistaminik jezik zdravnik predpisal transdermalni morski bolezni obliž
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Izberite sedež z možnostjo slabosti v mislih. V ravnini ali vlaku sedel bližje sprednji ali v krilu ravnini za večjo stabilnost . V avtu , sedi na sprednjem sedežu . Vodenje glavo proti naslonjala za glavo , je koristno tudi . Na ladji , sedi obrnjen obzorje v bližini sprednji strani ladje in se odločijo za kabine zgornji ravni , če nočitvah .
    2

    Naj pretoka zraka sveže in območje dobro prezračen . Turn zračnikov v avtu ali letalu proti obrazu . Na ladji , imejte kabina ohladi ali pa pojdite na krovu , če jeprepir. Vzdržijo kajenja .
    3

    Jejte in pijte rahlo pred in med potovanjem . Izogibajte se velikim in mastne jedi, mlečnih izdelkov , slane in začinjene hrane , alkohola in za približno 24 ur pred potovanjem . Ostanejo hidrirani .
    4

    izogibajte branju , medtem ko se gibljejo . Branje zamenjuje mišične receptorje v telesu in lahko prinese na slabosti .
    5

    Poglej skozi okno in pogled na oddaljenem kontaktna točka , kot so na obzorju ali daljne stavbe. Gledanje gibljejo kulise zagotavlja možgane , da jetelo v gibanju in vam lahko pomaga izogniti simptome slabosti .
    6

    Naučite se tehnik sproščanja , da se ukvarjajo s simptomi, morski bolezni , povezanih z anksioznostjo . Vzdrževanje počasno , globoko in enakomerno vdihnite lahko zmanjša simptome , medtem ko lahko hitro , plitvo ali celo normalno dihanje poveča intenzivnost .
    7

    Pogovorite se z zdravnikom o zdravilih in zelišč , ki lahko zmanjšajo simptome slabosti . Homeopatska zdravila ali akupunktura lahko tudi možnosti . Tretmaji so na voljo , da vas lahko odvisna od vaših odgovornosti , medtem ko potujete .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane