Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | debelost |
    Kako začeti podporna skupina Hujšanje
    Eden od najboljših načinov, da izgubijo težo, je motivacija . Ko imate ljudi okoli vas podpirajo , to je enostavno , da bi dosegli svoje cilje. Če ne morete najti skupino , da se pridružijo za podporo, začnete sami. Preberite o izvedeti, kako začeti podporno skupino za hujšanje . Navodila

    1

    Poglej članov v vaši skupini prijateljev in družine . Vprašajte okrog in naj ljudje vedo, da želite začeti podporno skupino . Ko ljudje širijo besedo, potem boste imeli drugi iskal , da se pridružijo.
    2

    Post obvestilo na internetu v lokalnem forumu ali lepiti letakov po mestu . Povabi skupno neznanci , da se pridružijo svoje podporno skupino in se boste presenečeni nad odzivi , ki jih dobite . Veliko ljudi bi raje pridružijo skupini , kjer ga ne poznajo nikogar, zato se ne počutijo nerodno.
    3

    držite sestanke na javnem mestu , tako da boste vi in ​​drugi ne bodo čutijo strah , da pokažejo. Lokalni knjižnici , jedober kraj za začetek , bodo običajno vam uporabo konferenčno sobo , če jih vprašaš , in če imajo eno na voljo.
    4

    služila le zdrave hrane na sestanek. Brez sladkorja napitki in osvežila bo motivacijsko in priljubljena med skupino.
    5

    Začnite sestankov, ki jih imajo " tehtanje ". Prepričajte se, da je vsak tehtanje je v zasebnem mestu, ločeno od ostalega dela skupine , tako da so lahko člani njihovo zasebnost . Naj vsaka oseba, ki vedo, da jih ne bi bilo treba tehtati v , če ne želite . Je njihova izbira , kako bi želeli sodelovati v skupini, da bi .
    6

    Pogovor o frustracij in skrbi, ki jih imate v vaši prehrani in telesni masi . Naj vsak človek duška in pustite drugim, da nudijo pomoč in odgovore nanje . Vsak član skupine priložnost , da želi govoriti in se prepričajte le ena oseba govori v času, da bi ohranila srečanjih, organiziranih .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane