Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | debelost |
    Kako živeti s debelosti
    Ko ste ugotovili, da ste predebeli in ne samo prekomerno telesno težo , boste morda morali ustrezno prilagoditi svoj ​​način življenja . Če ste sprejeli ukrepe , da izgubijo težo ali pa so fizično ne morejo shujšati , potem boste morda sprašujete, kako živeti z debelostjo . Mnoge javne ustanove niso primerne za debelih ljudi , nekateri prestavne morda treba storiti na vaši strani . Obstajajo načini za zmanjšanje bremena debelosti v vsakdanjem življenju . Tisto, kar potrebujete
    Memory Foam vzmetnice
    Voda
    Proste Prikaži več navodil
    živeti z debelostjo
    1

    Sprosti se na vaš vnos soli . Preveč soli lahko povzroči visok krvni tlak , ki jedejavnik tveganja za debelost .
    2

    De -stress sami . Stres povzroča tudi visok krvni tlak. Učinkovit način , da živijo življenje brez stresa je , da se raztezajo vsako jutro . Raztezanje ob poslušanju mirne glasbe lahko odpravijo ne samo stres , ampak lahko tudi izboljša cirkulacijo , kar bo posledično zniža krvni tlak.
    3

    odpraviti ocvrte hrane iz vaše prehrane , kot drugi dejavnik tveganja debelost je visok holesterol . Ocvrta hrana lahko zamašijo arterije.
    4

    Izberite tabel , namesto govorilnice , ko jeste v restavraciji . Boksi niso narejeni za debelih posameznikov in jih lahko shranite sami zadrega in frustracije, ki jih izberete bolj prilagodljiv sedenje.
    5

    Ugotovite, kateri letalski prevozniki večje sedeže ali ne zaračuna dodatno pristojbino za debelih posameznikov za uporabo dva sedeža . Obstaja nekaj letalskih pustili , da se še vedno ponašajo z vrhunsko storitev za stranke. Jih iščejo in uporabljajo njihove storitve , namesto tistih, ki vas ne bo ustreči.
    6

    Get spominske pene blazino za vašo posteljo. Mnogi ljudje , ki morajo živeti z debelostjo našli spanje zelo neprijetno. Čevzmetnice je pretežka , je morda težko zaspijo . Čežimnica je premehka , boste morda zbudili z grozljivimi bolečinami v hrbtu . Nakup spominske pene blazino lahkosmotrna naložba , saj bovzmetnice dejansko oblikujejo svoje telo .
    7

    Pijte veliko vode . Voda se očisti vašo telesno sistem toksinov in nečistoč . Moral bi biti pitna 8 do 10 kozarcev vode na dan .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane