Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | OCD |

Kaj se zgodi, ko vaš metabolizem visoka ?

Presnova jeserija kemičnih reakcij , ki spodbuja telo z energijo , potrebno za spodbujanje bioloških funkcij in ohranila življenje. Obstajata dve deli metabolizma : katabolizma , ki razgrajuje stvar , in anabolizem , ki reassembles zadevo za proizvodnjo snovi , ki zagotavljajo energijo za telo . Posamezniki z visoko presnovo izkušnje več fizičnih stranskih učinkov . Hujšanje

Posamezniki z visoko metabolizma lahko doživijo izgubo telesne teže . Kot vaša povečuje presnove , mora biti vaše telo najti snovi za gorivo presnovne kemične reakcije . Nekateri posamezniki so ugotovili, da je , ne glede na to, koliko jedo , da ne more dati telesu dovolj goriva , da ohranjajo presnovnih reakcij, dovolj hitro. Ti posamezniki zato doživljajo izgubo teže , kottelo porabi vso hrano, ki jo porabijo k ohranjanju presnovne reakcije. Pridobiti težo , posamezniki z visoko presnovo opravljajo veliko beljakovin in zdravih maščob prehrane in povečati trening za moč , kot so dviganje uteži , za izgradnjo mišične mase .
Body Heat

stranski produkt nekaterih metabolnih reakcij je toplota . Če imaoseba visoke presnovo in presnovne reakcije potekajo hitreje , je bolj sproščene toplote presnovnih reakcij v telesu . Čeprav jekoličina toplote sprosti v vsaki presnovna reakcija zelo majhen, ko številni odzivi gredo na hitro in večkrat , bo ta toplota se kopičijo in povzročajo višjo telesno temperaturo tudi kot posamezniki z normalnim ali počasno presnovo . Večina posamezniki z visoko metabolizem navadili na povečane telesne toplote , vendar, če vas moti , lahko postavite cool brisače ali washcloths na vratu in zapestij , da se počutijo bolj udobno
Povečana hrane . poraba

Posamezniki z visoko rabo metabolizem goriva in s tem razširite presnovne reakcije na hitro stopnji . Torej, tisti z visoko presnovo mora nenehno oskrbo svoja telesa s hrano , vir goriva za presnovo. Ribe in drugi srce - zdravo olje z Omega - 3 in omega - 6 maščobnih kislin, ki so pomembni za zdravo prehrano , kot so pusto beljakovin, kot so piščanec, tofu in fižol ter sadje in zelenjava .


avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane