Kako se znebiti dihanje obsedenost ?

Dihanje obsesija jetip OCD ali obsesivno-kompulzivna motnja . Ta anksiozne motnje je značilno, nezaželenih ali neobvladljive misli in navade , ki jih čutijo prisiljeni opravljati. Ko ste z dihanjem obsedenost , boste prepoznali obsesivne misli , kot tudi kompulzivnih vedenj . Čeprav veste, to so neracionalni , še vedno čutijo potrebo , da jih zabavajo ne glede na to , koliko želite izviti . Obstajanačin za zdravljenje in se znebite te obsedenosti , zdravljenje lahko traja nekaj časa , vendar so prizadevanja vredno. Navodila
1

Pojdi na družinskega zdravnika in mu povej o vaših simptomih. Dihanje obsedenost si ti plačal neizmerno pozorni na svoje dihanje . Boste vedno počutili kot da ste v stanju strahu . Ta prisila jepogost simptom vašega obsesivno-kompulzivno motnjo , ki se kaže kot stalno preverjanje in gledanje stvari .
2

Izpolnite prvo oceno . Vaš terapevt vam bo oceniti psihično in fizično preden priporoči ustrezno zdravljenje .
3

sledite s pomočjo s terapijo. Terapevt vam bo pomagal soočiti vaše dihanje obsedenost , kot tudi s tem povezane strahove, da ste se ukvarjajo s .
4

vzemite zdravila predpisal vaš terapevt. Obstaja nekaj vrst zdravil , ki so učinkovita pri zdravljenju z dihanjem obsesije , predvsem antidepresivi, kot so Prozac ali Paxil , ki pomagajo pri umiritvi strahove , ki sprožijo obsedenost .
5

Poiščite podporno skupino, ki se osredotoča na vaše dihanje obsedenost motnja. Ljudje, ki so bile ugotovljene s to OKM morda ugotovili, da veliko ljudi v svojem življenju ne razumejo svoje prisiljenega . Vaš podporna skupina lahko pomaga tako, da ste za uvedbo drugih ljudi, ki gredo skozi podobne težave.