Aromaterapija uporablja eterična olja , stisnjenih iz rastlinskega ali rastlinske proizvode , da vplivajo na državno ali fizično zdravje psihično osebe . Prednosti uporabe eteričnih olj , vključno sprostitev , celjenje ran, in povzdignil razpoloženje in energijo , so bili dokumentirani vsaj od začetka 20. stoletja v Franciji, ki ga je kemik René- Maurice Gattefosse .
OCD trpijo lahko poskusite kamilice, sivke ali Valerian povzroči sprostitev rožmarin , medtem ko lahko zmanjša stres in tesnobo . Sivke v kombinaciji z oranžno in rose olja lahko izboljšajo in ponovno uravnovesiti razpoloženje. Čeprav niso vsi od teh olj je študiral v znanstvenih poskusov , da se izkažejo neposredne učinke na živčni sistem , je mogoče opaziti koristi tesnobi zmanjšanje v veliki meri izboljša kakovost življenja ljudi z obsesivno-kompulzivno motnjo , katere vedenje predstavljajo skrajne tesnobe .
Kako uporabljati eterična olja
posameznik ali kombinacijo eteričnih olj lahko razredčimo in vdihavajo kot aromaterapijo --- lahko para prezračevanje koncentriranih olj smete površino in zagotavlja dolgo trajanje izpostavljenosti olja in njegove koristi . Druga možnost je, lahko olje se uporablja kot homeopatskih zdravil in razredčen v zeliščno tinkturo da sprejmejo z usti. Najbolj priljubljena metoda z uporabo eteričnih olj , ki jih aromatherapists je masaža , ki se uporablja olje za veliko telo za največje absorpcije skozi kožo. Z masažo olja kot del zdravljenja , koristi pa so dvojen , saj bo masaža prispeval tudi k zmanjšanim tlakom . Podobno lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja za kopanje zmanjšanje stresa in tesnobe in ponovno uravnovesiti razpoloženje .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane