Več Alternativna medicina pri osteoporozi

Osteoporoza je običajno obravnavajo kot ženske zdravstvene težave , še osteoporozo ni omejena na določeno starost , niti spol , moški so tudi na tveganje za razvoj bolezni . Zgodnje preprečevanje lahko pomaga preprečiti kosti iz postanejo krhke in zmanjšanje tveganja . Soy in Green Tea

Pijte sojino mleko in zeleni čaj . Soy vsebuje izoflavoni , naravne estrogene in zeleni čaj vsebuje veliko polifenolov . Oba soje in zeleni čaj sta pomembna za zdravje kosti
homeopatske medicine

Poskusite dve homeopatskih zdravil , ki lahko pomagajo telesu, da absorbira kalcij : . Calcarea carbonica ( kalcijev karbonat ) in silicijev dioksid ( flint ) .
Nutritional Therapy

Skupaj s kalcijem , da dnevne dodatki vitaminov D, bora, folne kisline , magnezija in fosforja, ki sta bistvenega pomena za močne kosti in izgubo pomagal zatreti kosti .
Ribje olje

Vzemite 1 žlica. rafiniranega ribjega olja , ki vsebujejo EPA in GLA vsak dan. Ribje olje pomaga pri absorpciji kalcija in izboljšuje kalcija je podal do kosti .
Vaja

predpogoj za ohranjanje močne kosti , je zagotoviti, da se vključijo v masi , ki nosi vaja , vsak drugi dan v tednu , kot so hoja ali dvigovanje uteži .
Zelišča

Poskusite zeliščnih dodatkov , kot so preslica , ovsene slame , lucerno , Licorice , močvirski slez in črna cohosh , ki lahko pomaga pri preprečevanju izgube kostne mase , kupi