Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | osteoporoza |
    Kako narediti Osteoporoza vibracij vaje
    Ljudje, ki trpijo zaradi boleče in izčrpavajoče bolezni, osteoporoze so lahko razlog za praznovanje v ne preveč oddaljeni prihodnosti , ker predhodne ugotovitve o " Vibration platforme " se zdi spodbudno . Znanstveniki , ki opravljajo raziskave na tem konceptu so našli nobenih dokazov o zdravniški pomoči od teh strojev , vendar nezanesljivi dokazi pravi, da lahko obstajajo potencialne koristi, osteoporoza lajšanju vibracij platform . Tisto, kar potrebujete

    kostne gostote preizkus
    rentgen
    ortopedu Clearance
    Vibration stroj ( WBV ) jezik čas za vsakodnevno vadbo jezik virih za nakup
    Prikaži več navodil

    1

    Pred nakupom vibracij platformo , se posvetujte s svojim ortopedu . On vam bo svetoval, na vaše stanje , vaje je treba, ali lahko koristi od Vibration platforme .
    2

    Če ste post- menopavzi ali srednjih let , opraviti test gostote kosti pred nakupom Vibracije Platform . Opozoriti je treba tudi, da je ( glej vire za povezave ) , Osteoporoza vibracij stroji so po mnenju nekaterih strokovnjakov še vedno v zgodnjih fazah , in vsi rezultati za osebe z osteoporozo niso v celoti znani. Vaš ortopedski svetovalec lahko svetuje , ki potrebujejo dele telesa , ki se izvaja . To vam bo pomagalo izbrati platformo tresljajev , ki je najbolj primerna za vaše stanje. Poleg tega lahkokasneje preizkus tudi navesti, ali obstaja kakršen koli izboljšanje v vašem kostne gostote .
    3

    se priporoča tudix -ray na prizadetem delu telesa . Vaš ortopedski svetovalec lahko predpiše vrsto rentgena , ki jih potrebujete . To je pomembno , saj z napačno model Vibration platforme lahko poslabša vaše stanje , vpliva na vašo hrbtenico , vrat ali glavo .
    4

    Obiščite fitnes opreme razstavni prostor in izberite Vibration platformo , ki ima lastnosti, ki ustrezala vašemu posebno zdravstveno stanje . Pred nakupom preizkusite različne modele za odločanje , ki se počuti najbolj udobno .
    5

    Pred začetkom svoje vibracij vaje , pozorno preberite navodila za uporabo . Bodite pozornoZapovedi in prepovedi , dosežejo največje koristi od vašega Vibration platforme .
    6

    Vaja za ne več kot 10 minut dnevne , 5 dni v tednu. Ohranjati pravilno držo med vaše vaje , kot vam za vaše specifično zdravstveno stanje .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane