Kako se znebiti Pins & Needles v rokah in rok

Pins - in - igle občutki , ali parestezija , lahko posledica slabe prekrvavitve , ponavljajoči se stres gibanje , sladkorna bolezen, sindrom karpalnega kanala ali psiholoških težav, kot so depresija . To je neprijetno in včasih , pravzaprav boleče. Morda ne boste mogli prepoznati simptome, ki vas opozarja na nevarnost , kot je visoka vročini ali ekstremnem mrazu . Hudih incidentov, lahko privede do resne bolezni . Navodila

1

Sprostite svoje telo toliko, kot si lahko , tako da se udobno . To bo pomagalo razbremeniti veliko od mravljincev po vaših rokah .
2

Premakni glavo, počasi, od strani do strani , skoraj dotika uho na ramo , doklerobčutek začne umikati . To gibanje spodbuja kri , da prosto teče in iz dosegu roke in po rokah .
3

Ball gor roke v pesti in jih vrtijo v krogu na zapestjih . Pestmi naj bi izsledil v smeri urinega kazalca krog , kot ste jih premaknete .
4

začeli mahati z rokami , takoj ko čutite mravljinčenje . Predlog bi morali biti kar jepretirana oblika tistega, ki ga bi pri hoji .
5

Nosite trak za zapestje , medtem ko spiš , da svoje roke potekala v pravem položaju, da pomagajo lajšanje pogoste bolečine od mravljincev . Brace vam preprečuje, da bi se naslanja ali uporabe slabo pritisk na določene točke na zapestju , ki Obkladek zdrav pretok krvi v roki in roki.