Zakaj moje prsi in ušesa bolelo , ko sem prost ?

Lahko Občasno neudobje pojavijo , ko teče , vključno z bolečino v prsnem košu ali ramenskega območja in bolečine v ušesu . Ta bolečina lahko pomenila resno težavo , vendar pogosto obstajapreprosta razlaga . Vzroki za bolečine v prsnem košu

Dozdravnik izključuje s srcem , naj bitekač nehali izvajati , če se pojavi bolečina v prsnem košu . Bolečina v prsnem košu , se prav tako lahko posledica mišičnega neravnovesja in slabe drže . Po mnenju dr Steve Dischiavi , fizioterapevta za Florida Panthers , trening z neuravnoteženega telesa skrajša tkivo v sprednjem delu telesa in povzroča ramena Slutnja naprej, ustvarja bolečine v mišicah in sklepih .

Vzroki za ušesa Pain

Tek povzroča kri po celem telesu , da se preusmeri v mišice , plitvih krvne žile v ušesih . Ta znižuje raven kisika in lahko spodbudi receptorje bolečine v ušesih , še posebej v hladnem vremenu . Če bolečine v ušesu nadaljuje , se posvetujte z zdravnikom , da se izključi okužbo ušes ali drugo stanje.
Zdravljenje

uravnoteženo postavo se lahko ustvari z tonika nazaj mišice kot tudi sprednji mišice , pravi Callum Keith -King ,osebni trener na Diakadi Body Personal Training in wellness center . Raztezanje ramena , hrbet in mišice prsnega koša pred in po vožnji bodo popustili in lajšanje teh območij. Nosil klobuk ali naglavni trak v hladnejšem vremenu bo ogrel ušesa in prepreči nadaljnje zoženje krvnih žil .