Outdoor Obutev za otečen Foot

Feet lahko postane otekla zaradi poškodbe (tj. , zvini ali zlomi kosti ) ali sevi . Menstruacija , nosečnost ali drugih vzrokov telesne mase lahko povzročijo tudi nabiranje tekočine v nogah , saj lahkosedeči način življenja , v skladu z University of Maryland Medical Center . Starejši in ljudje z artritisom pogosto trpijo zaradi otekle noge , kot dobro. Veliko trgovin prodajajo čevlje , ki se lahko prilagodi glede oteklina pa je morda treba posvetovati z zdravnikom ali stopala specialista , da bi dobili olajšave. Osnovni Shoe Gradbeništvo

vedeti , kaj iskati v vseh vrstah čevljev, ki se vam zdijo odkup. Čevlji za otekle noge mora imeti trdno opetnik in biti dovolj široka v prstih , da se prepreči prenatrpane , po Footsmart.com . Prav tako morajo imeti dokaj toga steblo , dolgo vamp in notranji podplat , ki se lahko odstrani , da bi naredili prostor , če je to potrebno in vstavljanje dovoljenje zaortopedije , če je potrebno . (Prednjik jematerial, ki tvori zgornji del čevlja , ki pokriva zgornji del prstov in stopala .Steblo jekos kovine ali steklenih vlaken v sredini podplata čevlja , ki preprečuje čevelj ukrivljanje na ki mesto ).

Footsmart.com priporoča tudi višina pete v razponu od 3 /4 do 1,5 cm . Prepričajte se, da je približno dolžina palca na razdalje med svojim najdaljšim prstov in konico čevlja.

V poletnih mesecih, lahko Solidna sandale, z enostavno nastavljivimi naramnicami bitipot.

Prilagodljivost

Poglej za čevlje , ki imajo dihanje , raztegljiva zgornjim delom in se lahko razširijo z nogo . Usnje jedobra izbira, saj se razteza čez čas , glede na Shoo RoomyFit podjetja. Obutev in More podjetje ponuja čevlje z zgornjim delom iz raztegljive tkanine . Veliko čevlji imajo ježka , namesto vezalk ali zaponke, s katero bodo omogočile , da bo več prostora v notranjosti čevlja.
Kdaj in Kje kupiti

ne kupujejo čevlje zjutraj . Noge mnogo ljudi je ponavadi kasneje nabrekne v dan, zato je priporočljivo, da kupujejo čevlje v popoldanskih ali večernih urah , po Footsmart.com . Poglej za prodajalne (osebno ali na spletu) , ki poskrbi za starejše občane ali oglašujejo ortopedske čevlje. Nekateri ljudje morda ugotovili, da športne čevlje, kot so navzkrižna trenerji ali športne copate , zagotoviti podporo in prožnost, ki jo potrebujejo. Ne nosite superge , ki nimajo dovolj čvrst , podplat , da zagotovi podporo, ki jo potrebujejo. In nikoli ne kupi tesne čevlje , ob predpostavki, da bo potekalo .
Kako zmanjšati otekanje

Izboljšajte svoje noge , ko ste se ne premika , pijte veliko vode in hodi okrog kolikor je mogoče , da se prepreči zastajanje tekočine in poveča cirkulacijo . Vzdrževanje zdrave telesne teže postavlja manjši vpliv na noge in pomaga ohraniti oteklina navzdol , kolikor je to mogoče.
Kdaj obutev ne pomaga

poiskati strokovno pomoč, če oteklina slabša ali pa postane boleče , da hodi v vaših novih čevljev . Če se oteklina poveča nenadoma , je rdeča ali toplo na otip , ali dosledno ne izboljša , ko si dvigniti noge , obiščite zdravnika za določitev vzroka ali dobili olajšave. Če ne moremo najti nobene čevlje, ki so udobna , se posvetujte z podiatrist za nasvet , lahko zahtevajo orthotics spremeniti način si dal noge dol , ko hodiš . To lahko traja stres off delom stopala , ki se lahko ob preveč vpliva , ki lahko povzroči škodo na tem delu stopala in vodi v otekanje , kupi