Inverzija Tabela za ishiatični Pain

ishiatični bolečine lahko vključite vaš svet na glavo z blage do hude simptome . To je posledica trkov delcev v ishiadični živec . Ena metoda za zmanjšanje bolečine pri tem živec je inverzija . Uporaba inverzija tabele jenajvarnejši način, da se obrniti gravitacijo z glavo navzdol . Ishiatićni Bolečina

ishiatićno živec , ki poteka odspodnjega dela hrbta v posteriorni kolena je gosta in dolga . To lahko postane hitro razdraženo od več pogojev . Piriformis sindrom je, kogloboke mišice zadnjice drgne ali omejuje ishiadični živec . Išias je drugo stanje, pri katerem bolečino pogosto teče navzdol zadnji del noge .
Terapija Inverzija Therapy

Inverzija ali pa z glavo navzdol ( naj bikot inverzije okoli 30 stopinj od tal ), lahko ublaži simptome ishiadičnega . Ta metoda podaljša hrbtenice in ustvarja več prostora med vretenci . Deluje kot spinalno oprijem in blaži živčne pritisk , glede na spineuniverse.com . Lahko uporabite tabele , gravitacijske škornje , gugalnice, in nekatere joga pomeni , da obrnemo .
Inverzija Tabela

Po mnenju dr Rob Gottesman uporabo inverzijo Tabela je varen , saj ni ukrivljenim hrbtenice , ki se lahko pojavijo z drugimi napravami . Vendar se prepričajte , da lahko enostavno upravljate mizo in da je trajna. Dr Gottesman tudi navaja , da vam ni treba , da je v celoti na glavo ( 30 stopinj od tal je dovolj) za sprejemanje koristi za stisnjenih živcev kot ishiadičnega bolečine.
Inverzija Table in ishiatični Pain

porabi 2 do 5 minut ( 2 do 3 -kratdnevno ) na inverzije mizi , lahko dovoliteishiatićno živec , da je brez stiskanja. Tesen mišice okoli ishiadičnega živca se lahko sprostite . To bo obnoviti živčne funkcije , izboljšanje mobilnosti vezivnega in lajšanje bolečin .
Kontraindikacije

Biti obrnjen ni za vsakogar . Tisti, ki so utrpeli možgansko kap , so imeli operacije hrbtenice , ima glavkom, bi morali visok krvni tlak , bolezni srca, ali če ste noseči popolnoma izogniti inverzija . Najprej posvetujte s svojim zdravnikom .