Pravilno Nogavice za Ahilovo tetivo

Ahilove tetive jenajvečji tetive , ki povezuje tele mišice na kosti pete , ki vam omogoča, da se dvignejo na prste in odriniti , ko hodiš ali rok . Glede na American Academy of ortopedi , lahkoAhilovo vzdrži sile £ 1.000 ali več . Kljub temu pa lahko prekomerna in stresno vpliva povzroči drobne razpoke v tkivu v kito in okoli, inkite lahko pride do vnetja . To je še posebej pogosta med športniki . V hujših primerih lahko kite poči s prekomerno naporom. Nošenje podporne nogavice en skupni način za preprečevanje ali zdravljenje poškodovanega Ahila . Simptomi

Bolečine so lahko blagi ali hudi obliki , odvisno od poškodbe , in to bo vplivalo na obseg gibanja v gležnju , zlasti med hojo ali dviga na prste . Bolečina se lahko spremlja oteklina in občutljivost nad Ahilovo tetivo . Poškodba Ahilove tetive se pogosto omenja kot Achilles tendinitis . V primeru pretrganja , boste doživeli nenadno ostro bolečino in morda ne boste mogli poudariti težo na stopala ali stati na prstih .
Orthotics Podpora

Zdravljenje Ahilove tetive je odvisna od resnosti stanja , najbolje določi obisk ortopedski specialist. Možnosti segajo od ne- kirurške izbire , kot z uporabo ustreznih čevljev za uporabo orthotics za podporo Ahilovo tetivo . Včasih , bo morda potrebno kirurško popraviti raztrganino .

Eden od skupnih ortopedskih je podpora nogavice . Po shoebuy.com lahko podpora nogavice uvrstiti kot neke vrste nogavic , posebej zasnovana za lajšanje Ahilovo tetivo . Nudijo diplomiral pritisk in dodatno podporo prizadetih območjih , da se omogoči zdravljenje. Pogosto močne elastike - kot je lycra , gume ali elastana - se uporabljajo za zagotavljanje zaščite na občutljivih območjih okoli noge in ustvariti potreben pritisk za povečanje pretoka krvi vnetih predelov za lajšanje bolečin in zmanjšanje otekline
.
Vrste svetovalne Nogavice

Najbolj so navedene kot podpora gležnja oziroma Ahilove tetive podporo. Skupne značilnosti vključujejo dihanje pletene tkanine in mehke viskoelastične vložki , da stiskanje in masaža mehko tkivo gležnja izboljšati cirkulacijo in spodbuja limfno drenažo za zmanjšanje otekline . Tu lahko najdete podporne nogavice na športnih trgovinah ali spletnih trgovin posebnost . Najbolj videti kot redni nogavice , razen tega, da so zgrajene za blaženje stresa, ki Ahilove tetive med telesno aktivnostjo .

Izbira pravo vrsto podpornih nogavice odvisna od resnosti svojega stanja . V mnogih primerih so podporne nogavice uporabljajo za preprečevanje škode Ahilove tetive v fizičnih aktivnostih . Podporne gleženj nogavice ponavadi pridejo do malo nad gležnjem , nekateri z odprtimi prsti. So oblika opremljanja in se lahko nosi pod čevlji. Nekatere nogavice delujejo bolj kot naramnice za vaše mečne mišice in gležnja . Ti so nosili ponoči zmanjša pritisk na kite . Strassburg Sock je en tak primer .
Ahil tendinitis Naramnice

Vendar slinavke care.org , kažejo, da lahko takšne kompresijske nogavice izvajali večji pritisk kot je potrebno , ustvarja nelagodje . Boljša alternativa jeAhil tendinitis brace . Poleg uporabe podpore za stiskanje , ti oporniki priti s širokimi naramnicami , ki se prilegajo pod peto stopala. Ta trak izvaja tudi pritisk , dvigovanje pete in zmanjšati vpliv na Ahilove tetive . Prav tako prihaja s polnilom za zagotavljanje stiskanje na primernih mestih gležnja. V primerih, ko je utrpel hude telesne poškodbe ali razpoke na Ahilovo tetivo , je lahkotoga Ahil tendinitis brace se uporabljajo za imobilizacijo poškodovanega Ahilovo tetivo , ki ji omogočajo pravilno zdraviti .

Besedo previdno

čeprav lahko ahilove tetive orthotics zagotavljajo podporo in pomoč celjenje , se ni mišljeno, da zdrži pritisk strogo dejavnosti. Najbolje je, da stopalo , kot jih je ortopedski specialist priporočljivo , da bi preprečili nadaljnjo škodo, ki Ahilove tetive .