Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | upravljanje bolečine |
    Kako Cure stisnjen poguma v nogo
    ščepec živci pride v nogah od prekomerne , bolezni , nosečnosti ali neke travme . Lahko povzročijo neizmerne bolečine za oškodovanca , in če se ne zdravi lahko sčasoma povzroči izgubo mišic . Najbolj ukradli živci , z malo pomoči , se bo rešilo brez operacije . Tisto, kar potrebujete
    ice
    Towel
    Ibuprofen
    Proste Prikaži več navodil

    1

    vzemite ibuprofen ali drugo protivnetno zdravilo . To bo zmanjšalo otekline in olajša bolečine lahko občutite .
    2

    Ice stisnjeno živcev v 48 urah po prvotnem poškodbe. Uporabi led zavit v brisačo za ne več kot 20 minut na vsaki dve uri .
    3

    Rest čestisnjeno živca je od preveliko porabo. Vzemite si nekaj dni počitka in noge toliko, kot si lahko, da bimišice počitek .
    4

    Začeti izvajati po dveh ali treh dneh počitka , če je vaša ščepec živcev ostaja. Sprehod , kolo ali jogo , da se raztezajo mišice nog in poskusite sprostiti živec .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane