Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | PMS |
    Kako preprečiti menstrualne krče
    Menstrualni krči so grozno za mnoge ženske , in da bo naredil skoraj vse, da bi jih preprečili . Obstaja več načinov za preprečevanje krčev . Spoznajte načine, z in brez zdravil , da se olajša in preprečuje menstrualne cramps.Things kar potrebujete
    Ogrevanje pad nadzora
    kontracepcijske tablete
    Over - the-counter protivnetno zdravilo
    Prikaži več Navodila

    1

    Get veliko počitka . Dokazi kažejo, da je že veliko počitka vam bo povrnil z manj menstrualne krče .
    2

    Izberite vajo , če ostalo ne pomaga . Veliko žensk, ugotovili, da ob dodatni sprehod v tem času pomaga preprečevati bolečine .
    3

    Bodite toplo kopel. Talestare žene ' o času menstrualnega ciklusa ne kopa vas ne sme ustaviti . Če si ne more sam prinese okopati v tem času , uporabite ogrevanje pad na trebuhu , ko se uležete .
    4

    Ustavite proizvodnjo hormonov, ki povzročajo bolečine, ob nadzoru rojstev tablete . To jemožnost , ali ste se trudijo, da preprečijo zanositev . Dejanje jemanja kontracepcijskih tablet , v tem primeru , je le iz zdravstvenih razlogov .
    5

    Pick up nekaj over-the -counter protivnetna zdravila , kot sta ibuprofen, paracetamol ali naproksena . Če ti niso dovolj močni, da bi preprečili vaših menstrualne krče , se pogovorite s svojim zdravnikom o zdravilih na recept , ki lahko pomagajo hude primere .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane