Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | PMS |
    Kako se spopasti s PMS
    PMS , znan tudi kot predmenstrualnega sindroma , jezelo pogosta bolezen žensk , neposredno pred njihovo obdobje doživeli . PMS je tako zelo raznolika kot kateri koli sindroma s simptomi, ki segajo od manjših krče za izčrpavajoče migrene in huda slabost . Medtem ko so v večini primerov PMS ozdravljiva doma , v nekaterih primerih zahteva potovanje v zdravniku assistance.Instructions

    1

    Bodite na osnovi natrija ibuprofen ali naproksen bolečine razbremenilna . To zmanjša oteklino, ki pomaga s krči maternice od otekline. Prav tako zmanjša bolečine , ki jih povzročajo otekanje prsi , ki je skupna z predmenstrualni sindrom ali PMS .
    2

    Uporabite ogrevanje pad . Grelne blazine za sproščanje mišic in lajšanje bolečin vspodnjem delu trebuha ali spodnjem delu hrbta . Obstajajo tudi držijo za ogrevanje obliži , ki trajajo do osem ur , ki pomagajo obravnavati predmenstrualne bolečine .
    3

    Uporaba diuretikov pred obdobjem, in med . Diuretiki zmanjša napenjanje , kar je izredno neprijetno in zelo pogosta med PMS .
    4

    Break obroke na šest manjših obrokovna dan . Želodec je razrešen z zmanjšanjem obrokov na pol in povečati število zaužitih obrokov . Ta razpade prebavo. Povečanje vnos vlaknine lahko pomaga tudi želodčne težave , ki je skupna z predmenstrualnega sindroma .
    5

    Bodite multivitaminski pripravek . To zagotavlja, da je PMS ni posledica pomanjkanja vitaminov in zagotavlja, da je želja in izbire hrane ne bo beg telo hranil .
    6

    Pogovorite se z zdravnikom o predmenstrualnih težav . Če so simptomi PMS neznosna , da se ukvarjajo s samostojno , lahkozdravnik identificirati vzroke , in če je potrebno, predpiše zdravila. Karkoli od antidepresivov do migrenskega olajšave in celo proti bolečinam , da se ukvarjajo s hudimi bolečinami . Ginekolog more izključiti kakršne koli resne težave, kot so endometrioza ali ciste .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane