Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | PMS |
    Kako uporabljati Zelišča Upravljanje PMS
    mogoče PMS simptomi se zdravijo z over-the -counter ( OTC) zdravila , ampak nekatere ženske raje naravna zelišča za pomoč pri lajšanju PMS discomforts . Medtem ko mnogi zdravstveni strokovnjaki menijo, da so zeliščna zdravila niso učinkovita , nekatere ženske uspešno upravljati PMS z zelišči. Navodila
    Uporabite zeliščne zdravljenja za PMS
    1

    Izberite zelišča kot alternativo z nizkim tveganjem za zdravila na recept za zdravljenje PMS .
    2

    Naredite seznam PMS simptomi, ki jih doživljajo , in uporabite sistem ocenjevanja določiti intenzivnost in pogostost vsakega simptoma.
    3

    Osredotočite se na PMS simptomov , ki povzročajo največ nelagodja in delo na odstranitev en simptom naenkrat . Zdravljenje simptomov multiple naenkrat bo morda težko zaznati učinke zelišč .
    Seznanite z zeliščnimi Možnosti

    4

    Razmislite zdravilne lastnosti Česen je . To zelišče je dejal, za lajšanje PMS simptomi , kot so hormonskih neravnovesij, razpisni prsi , krči in glavoboli .
    5

    Bodite dahlia zeliščnih kapsul znebiti vaš želodec z skobe povzroča plin .

    6

    S poprovo za oprostitev glavoboli in napihnjenost . Kupite ready- zapakirane poprove mete čaj in pivo skodelico pred spanjem za nočno olajšave .
    7

    Poiščite tablet črnega cohosh . Zeliščarji trdijo, da se krči in menstrualne bolečine lahko zmanjšamo z rahlo sedativno delujočimi lastnostmi črnega cohosh .
    8

    Kupi naravni diuretik , kot regrata listov za upravljanje , povezano z PMS otekanje in napenjanje . Regrat je dejal, da se zmanjša otekanje , brez povečanja raven kalija , skupno tveganje z OTC kemičnih diuretikov .
    9

    Upravljanje depresije s šentjanževko . Sčasoma se lahko šentjanževka lajšanje simptomov PMS , brez neželenih učinkov farmacevtskih zdravljenja .

    10

    posvetujte s celostnim zdravnika , da se zagotovi , da ste dobili ustrezen odmerek za vašo težo in starost .
    Uporaba Koristni nasveti za shranjevanje zelišča
    Gospodarska 11 < ​​p > Vpis zelišč v hladnem in temnem prostoru . Podaljšanje roka vaših zelišč z uporabo nepropustnih posodah za shranjevanje .

    12

    Imejte zelišča v celih kosih namesto da bi jih poškodovali na manjše segmente . V nasprotnem primeru lahko podaljša rok uporabnosti vaših zelišč .
    13

    načrt zavreči listnata zelišča po 2 letih in ukoreninjenih rastlin po 3 letih .
    14

    Z dobro presojo odločiti zelišče je še vedno močan . Barva in aroma so dobri indikatorji svežine. Če imarastlina nima vonja , je morda čas, da jo vrzite ven.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane