Kako ostati hidriran Po Zastrupitev s hrano

Ker dve od najpogostejših simptomov zastrupitve s hrano so bruhanje in driska , voda kaže, da se umaknejo telo na pospešeno stopnjo , tako na akutno dehidracijo. Ki jih sprejemajo ukrepe, da ostanejo hidrirani , ko ste sklenili zastrupitev s hrano , boste povečali svoje možnosti za hitro okrevanje . Tisto, kar potrebujete
tekočine z elektroliti Neomejeno intravensko fluid zdravljenje
Proste Prikaži več navodil

1

Pijte veliko tekočine , medtem ko se soočajo z drisko in bruhanje kot posledica zastrupitve s hrano . Mera, po kateri tekočine zapustiti svoje telo v času borbe z zastrupitvijo s hrano lahko zelo hitro in lahko začutijo dehidracije v manj kot eni uri .
2

Seznanite se s simptomi dehidracije . Ti vključujejo omotico , glavobol, pomanjkanje energije , temno obarvan urin , suha usta ali nos , slabost in nezmožnost po uriniranju .
3

Zaužijte tekočine , ki imajo elektrolite , ki so soli , ki pomagajo ohranjati ravnovesje tekočin v telesu, da bi tako pospešili hidracijo , ko ste pogodbo zastrupitev s hrano . Veliko športnih pijač vsebuje visoko raven elektrolitov . Obstajajo tudi veliko blagovnih znamk ustekleničene vode , ki imajo elektrolite dodajajo .
4

poiskati zdravniško pomoč takoj, če ne pitna voda ali druge tekočine ni učinkovito zmanjšati simptome dehidracije . Zdravnik vam bo verjetno treba za dovajanje tekočin neposredno v krvni obtok preko intravenskimi ukrepov.
5

Ohraniti zdravo prehrano in ostanejo hidrirani , ko ste bili ustrezno zdravljeni zastrupitve s hrano . Jesti mehko hrano , ki so lažje prebavljivi v dnevih po zdravljenju , kot čežano , banane in riž . Pijte veliko tekočine , vendar poskrbite , da pijete majhne količine pogosto , da bi uredil znesek, ki se absorbira v krvni obtok.
6

Izogibajte začinjeno hrano , mlečne izdelke , sveže sadje , kofein in alkohol odredi , da ostanejo hidrirani , ko se zdravijo zaradi zastrupitve s hrano . Vse te snovi lahko poslabša dehidracijo in jih je treba izločiti iz vaše prehrane , dokler niste popolnoma okreval . Običajno se pojavlja popolno okrevanje v približno enem tednu .