Kako Stop Burning Feet

Burning nog jepogosta težava med ljudje srednjih let , lahko pa vpliva na mlade , kot dobro. To je posledica različnih dejavnikov . Nekateri primeri gorenja noge so blage, druge pa so lahko hude . Obstajajo načini za ustavitev gorenja noge. Navodila

1

Izgubiti težo z zdravo prehrano in telesno vadbo . Eden od glavnih razlogov , da ljudje doživijo pekoče noge , ker njihove noge izvedbo preveč . Delovna mesta , ki zahtevajo dvigovanje težkih lahko povzroči tudi pekoč noge , ker dajo veliko pritiska na stopalih .
2

Razmislite o vlaganju v paru udobne čevlje . Ljudje, ki so v poklice , ki jih potrebujejo , da bi na svojih nogah ves dan , kot natakarice in medicinskih sester , so bolj verjetno , da bodo imeli gorenja noge. Najdi čevelj, ki nudi podporo lokom , kot tudi splošno ugodje .
3

Izberite lahke nogavice. Bombaž jenajboljša možnost . Večina ljudi , ki so doživeli perečih noge imajo tudi vroče , prepotenih nog . Prehod na nogavice , ki so lažji bo preprečilo težave . Prehod na sandale je lahko tudidobra ideja , vendar poskrbite , da boste našli par , ki bo zagotovil dovolj udobja .
4

Obiščite zdravnika primarne oskrbe . Pekoče noge lahko kažejo določene zdravstvene težave, kot so sladkorna bolezen, pomanjkanja vitaminov , krvnih bolezni in motenj prekrvavitve . Čeprav se morda zdi, kot goreči noge nič več kot samo siten problem , to lahko pomeni, da ste doživlja resno zdravstveno stanje .
5

Razmislite ob dnevni multivitaminski . Čeprav vitamin pomanjkljivosti , so eden od najmanj pogostih vzrokov za zgorevanje nogami, obstaja možnost, da je lahkovzrok za tvoje. Ob vitaminski dodatek , ki vsebuje B12 lahko pomaga zagotoviti, da so goreči noge te ne moti, tudi v prihodnje.