Kako Quit Blushing

Blushing ima veliko temeljnih vzrokov in je lahko težko razbrati točno, zakaj je nekdo zardela . Zdravila in zdravstvene razmere lahko hkrati vzrok zardela kot pa sramežljivost in alkohol poraba . Sčasoma lahko motnosti postaneproblem infobije o stanju lahko razvije . Na srečo, obstajajo stvari, ki jih je mogoče storiti , da bi zmanjšali vplive zardela in pomaga osebi , da uživajo polno življenje in ne bo več trpel skozi neprijetno življenjski slog vložena s kronično zardela . Tisto, kar potrebujete
zdravnik
mrzlo vodo jezik zdravil
kirurg
Proste Prikaži več navodil

1

Raziščite vzrok vaših težav. Ko veste , zakaj ste zardela , boste imeli boljše razumevanje , kako jo zdraviti. Na primer , sramežljivi ljudje blush iz zadrege in nelagodje v novih situacijah . Ampak motnosti se lahko tudi posledica uživanja alkohola ali pitje alkohola z določenimi zdravili . Zdravila , kot Antabuse , Diabinese , Cialis in cefalosporinskih antibiotikov (kot Keflex ali pulvule ) lahko povzroči zardevanje , če se jemlje skupaj z alkoholom . Motnosti se lahko pojavijo tudi kot odziv na spremembe v telesu kot odziv strahu . Pogoji, kot hiperhidrozo lahko povzroči tudi zardela . Vemo, kaj povzroča vaš motnosti vas postavlja en korak bližje , da ga zdravljenje .
2

Vdihnite globoko , medtem ko doživlja zardela . Globoko dihanje vaje bo pomiril, če blush , ko se počutite panika . Globoko dihanje upočasni vaš srčni utrip in cirkulacijo krvi v obrazu , tako lahko pomaga zmanjšati rdečico. V svoji knjigi " Panic Attack zvezka :Voden Program za Pretepanje Panic Trick , " Dr David Carbonell pojasnjuje tehniko, imenovano " trebuh dihanje ", kjer boste uporabili vaš želodec mišice , namesto da dihati svojega prsnega koša . Izdihnila vzdih prvi in ​​nato vdihnete skozi nos počasi . Izdihnite skozi usta spet z majhno hitrostjo . To pomaga olajšati občutek panike in nelagodje in lahko pomaga kroničnih blushers .
3

Pijte mrzlo vodo ali splash mrzlo vodo na obrazu , da minimalize na pordelosti in toplote na obrazu , medtem ko zardela . Izogibajte se vročih pijač in alkohola , če bi si zardevati . Zardela se lahko pojavi po pitju alkohola , saj povzroči, da se krvne žile razširijo . Širjenje krvnih žil povzroča več krvi , da hitenje na obrazu . Če imate fobijo o vašem zardela in se bojijo , da se dogaja , lahko kognitivno vedenjska terapija vam pomaga. Morate sprejeti na pozitiven odnos in ne skrbi, če ste blush ali ne. Kognitivno vedenjska terapija vam bo pomagal sprejeti pozitiven odnos o vašem zardela in vam pomaga, da ne bo tako samozavestna .
4

Posvetujte se s svojim zdravnikom o zdravilih , ki lahko pomagajo zmanjšati in ublaži zadrega in problem zardela . Anksioznost zdravil lahko pomaga ustaviti zardela pomirjujoče osebo in posledično zmanjševanje pogostosti zardela . Adrenergičnih receptorjev beta lahko tudi pomaga ublažiti hudo zardela . Delajo jih obvladujejo nekatere simptome anksioznosti in razbijanje srca . Klonidin jezdravilo uporablja za zdravljenje hudih in neobvladljivo zardela obraza. Deluje tako, da spreminja načintelo komunicira z naravno kemikalij, kot noradrenalina , ki nadzira dilatacija in zoženje krvnih žil .
5

Elect opraviti kirurški poseg , če je vaša motnosti zelo huda in se vmešava vaše življenje . Morda boste želeli , da se posvetujte s svojim zdravnikom o tem postopku, znanem kot endoskopsko torakalno sympathectomy , ali sistem trgovanja z emisijami . Med endoskopskim prsne sympathectomy so vitke poslovne orodja zdrsnil v prsno votlino skozi pazduhami . Nato so živcev, ki nadzorujejo premer žil deloma odstranjena . Ima 90 -odstotno stopnjo zdravilo za zardela obraza .