Raziskovalci verjamejo, da je rosacea posledica neustreznih krvnih žil pod kožo . Nekatera živila so znani vaskularnih dilatatorji . Žilne dilatatorjev pomaga preprečevati nastajanje krvnih žil širi , preprečuje krvi, da združevanje pod kožo . Živila, ki so v pomoč vključuje borovnice , češnje in robidnice . Sveže zelenjave in polnozrnate žitarice , kot so rjavi riž in celih ovsa so tudi dobra izbira za rozacee , ki trpijo .
Živila za Izogibajte
Obstaja veliko hrane, ki lahko izzovejo tudi rozacea vzplamti . Izogibati se je treba začinjene hrane , kot Chiles , papriko in vroče omake . Drugi sprožilci lahko vključujejo alkohol , fermentirani mlečni izdelki , kot so kislo smetano in jogurt , čokolada in zelo kislih živil, kot so citrusi in proizvodov iz paradižnika . Nekateri rozaceo trpijo tudi občutljiv na umetna sladila , kot so aspartam .
Prenos Skupaj Your Own Rosacea Diet
Pri poskusu za zdravljenje rozacee s pomočjo spremembe prehranjevalnih navad , dodajte jagodičja in zelenjave v svojo prehrano , medtem ko omejite hrano, ki lahko sprožijo flare ups . Hranite hrane in simptomov dnevnik pri uvajanju sprožilce za vašo dieto . Po razplamtijo , preuči svoj dnevnik za morebitnih sprožilcev in odpraviti proženja živil iz vaše prehrane . Vsak človek je drugačen in ne dve rozaceo trpijo enake sprožilce .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane