Naravne snovi za Pomoč nemirnih nog Syndrone

Sindrom nemirnih nog ( RLS ) jekronična bolezen, ki povzroča bolečine ali nelagodje v nogah in pogosto v rokah in trupu . Čeprav RLS je med najpogostejšimi vseh motenj gibanja, ki je še vedno , ne samo pod diagnosticirani , temveč tudi , pod zdraviti . Skoraj ena oseba od dvajsetih je zbolijo z RLS . Bolezen se običajno pojavi po 50. letu starosti . Število naravnih snovi , kot so zelišča lahko pomaga pri lajšanju simptomov sindroma nemirnih nog . California Poppy s Corydalis

California poppy je pripravljen z Corydalis formulo in zmanjšuje mišične krče in lajša bolečino povezano . Prav tako povzroča spanje.
Kava ​​

kava rastlina je na voljo v obliki tablet in pomaga pri sproščujoče skeletne mišice. Deluje za sindrom, ki ga sedative, na centralni živčni sistem .
Pasijonka

Pasijonka je mogoče najti v obliki tea bag in je priporočljivo vzeti eno skodelico par ur pred spanjem povzroči zaspanost in sprostitev mišic .
Rooibos

Rooibos je tudičaj, ki povzroča spanje ter zmanjšuje mišične krče v skupnih RLS . Prav tako pomaga zmanjšati splošne bolečine in vnetja .
Schisandra

Schisandra se prodaja v obliki tinkture in je priporočljivo vzeti eno žličko na eno četrtino skodelice vode tri časdneva .
Ginkgo biloba

izvleček ginko biloba , 60 mg do trikrat na dan , se priporoča za RLS . Nekaj ​​drugih uporabnih zelišč sta metla in divjega kostanja mesnicah, ki jih je treba sprejeti v skladu z navodili na etiketah.
Dieta in prehrana

Prehrana je razvidno tudi , da je bistveno naravno sredstvo za RLS . Kofein je v hrano ali pijačo ni priporočljivo , ker čeprav ta začasno lajšanje nelagodje , povezano z RLS , simptomi preobratu , ko je prekinjeno. RLS je povezano tudi s hipoglikemijo , ki je nizek krvni sladkor ali nizka koncentracija glukoze v krvi , kjer raven sladkorja v krvi pade pod normalno. Gotovo je za nizke ravni sladkorja v krvi , da se pojavijo po zaužitju velike količine sladkorja . Zato to pomaga , da bi jedli brez sladkorja , visok beljakovin obrok ponoči kot to lahko močno zmanjša epizod RLS in s tem povezano krče ponoči . Prav tako je priporočljivo vključiti škroba s sladkorjem , kar je jedel , tako da se ohrani zadostna raven sladkorja v krvi ponoči.