Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Sindrom nemirnih nog |
    Učinkovito Domov Zdravljenje sindroma nemirnih nog
    sindrom nemirnih nog , ali Ekbom sindrom, jestanje , kjer posamezniki , neprijeten občutek v nogah , ki jo spremlja neobvladljive pozivam, da jih premaknete . Isti občutki se lahko čutiti v nogah , rokah in rokah , vendar se to zgodi tako pogosto trpijo zaradi bolezni. Po MyHerbalRemedy.com , se ocenjuje na približno 12 milijonov ljudi v ZDA trpi zaradi sindroma nemirnih nog . Čeprav ni znano, zdravilo za pogoj , da so doma zdravljenja , ki lahko pomagajo . Diet

    Ohranjanje pravilno , prehrano s hranili bogat , je ena od možnosti za učinkovito domače zdravljenje sindroma nemirnih nog . Po Doma- revizijah -for- You.com , bi morali osredotočiti na dolgotrajen živil , ki vsebujejo velike količine vitaminov, mineralov in beljakovin. Kofeinske živila in pijače, se je treba izogibati , kadar koli je to mogoče , predvsem po večerji . Mednje sodijo kava, energijske pijače , čokolada in številne vrste čajev in sode . Če imate magnezija , folata , železo ali druge pomanjkljivosti , ob dnevni dodatek lahko pomagajo zdraviti svoje nemirne noge .
    Vadba

    Druga možnost za učinkovito domače zdravljenje sindrom nemirnih nog je vaja . Plus stran zdravljenje stanja z vadbo je, da lahkozdravljenje bistvu sestavljen iz katere koli vrste aerobne gibanja , kot so ples ali športne dejavnosti , kot so košarka, nogomet in hokej . Če nimate določene dejavnosti v mislih ( ali če je vaš urnik le preveč zaseden) , notranje - pravna sredstva -za - You.com priporoča, da vsaj sprejme obilnega 10 - minutni sprehod ali vožnjo s pomičnim dan.
    izogibati se je treba

    kajenja cigaret , saj to zavira koristi vadbe, ki povzroča zmanjšano prekrvavitev in neaktivnosti v mišicah nog .
    Namakanje

    eden od najpreprostejših načinov za domače zdravljenje sindroma nemirnih nog je namakanjem v topli kopeli ali jacuzziju . Doma- pravna sredstva -za - You.com priporoča, da vpijejo za med 10 do 15 minut vsak dan za učinkovito zdravljenje .
    Aromaterapija

    Aromaterapija vključuje uporabo aromatskih olja in rastlinski izvlečki bodisi v kopeli ali masaže . Po mnenju doma revizijah -for- You.com , za učinkovito aromaterapijo zdravljenje sindroma nemirnih nog , morate pred spanjem s tremi ali štirimi kapljicami eteričnega olja ali olja sivke masažo mišic nog vsak večer .
    @ GoHQ.com Zeliščni in mineralne revizijah

    Druga strategija za učinkovito domače zdravljenje sindroma nemirnih nog je, da zdravilna zelišča in minerale , od katerih jih je veliko. Po MyHerbalRemedy.com , nekateri zelišča in minerale, ki lahko pomaga olajšati sindrom nemirnih nog vključujejo Astragalus membranaceous (adaptogeni zeliščni znan povečuje krvni obtok in absorpcijo železa), Aesculus hippocastum ( ali divjega kostanja , kar prav tako poveča prekrvavitev tudi v nogah ), magnezijev fosfat (mineral, ki pomaga vzdrževati moč okončin ) , rhus toxicodendrun (zel znana po tolažba noge in prispeva k izboljšanju spanja ) , Ruscus acluteatus (znan tudi kot metlo mesarju , jezel znana za izboljšanje cirkulacije in sušenje prebavne težave ) in cink metallicum (mineral , ki pomaga blaži živcev ) .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane