Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Sindrom nemirnih nog |

Olajšava za nemirnih nog

Sindrom nemirnih nog jestanje, v katerem jeoseba moti, mravljinčenje v nogah aliobčutek, podoben gomazenja vse nad njimi . Dejansko jemotnja , ki vključuje osrednji živčni sistem . Pogoj narediena prizadeta želite premakniti noge v podzavesti morali ustaviti občutek . Vaja

zdravljenja in naloge za spopadanje z ali lajša simptome nemirnih nog . Dnevna vadba jevelik pomočnik . To lahko vodijo čustva od tega, da tako intenzivno z naporno ven noge . Vadbi , ko začnejo simptomi bo tudi omilili nekatere občutek .
Kofein

Kofein jevelik ne-ne z nemirnih nog . To kaže, da se spodbudi simptome. Zato je najbolje , da zmanjšajo porabo kofeina na splošno , še posebej pa zvečer pred spanjem . Kofein se nagiba , da dodate dodatne energije za telo , ki povzročasindrom slabše . Vodenje to snov iz sistema ponoči pomaga telesu bolj sproščeni .

Tehnike

zavijanje noge v povoji ali drugo tesen materiala pomaga odvzela nekaj od občutkov , saj ustvarja še občutek, da se osredotoči na . Vroče in hladno aplikacije pomagajo bodisi sproščujoče območje ali omrtvičenje . Masažo nožnih mišic, sprošča telo , kot tudi mišice nog . Sproščene mišice so manj verjetno , da se premaknete , ko živci pošiljajo signale .
Medication

Medication je včasih predpisano za lajšanje simptomov . Obstajajo različne vrste , ki so predpisani odvisno od posameznika. To je zato, ker ni vse zdravilo deluje za vsakogar. Vrste zdravil , ki so podane vsebujejo opiate antikonvulzivov, benzodiazepinov in dopaminergics . Opiati so bolečinam in relaksanti . Vendar so zelo zasvoji . Antikonvulzanti pomaga zmanjšati krčenje mišic , in benzodiazepini so pomirjevala , ki povzročajo spanje . Dopaminergikov so običajnoprvi vrsti zdravil, ki so poskusili . Nadzirajo mišično reakcijo.

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane