Glede na kliniki Mayo , obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, da pomagajo lajšanje simptomov sindroma nemirnih nog . Najprej se v nekaj dobrih spanje . Pojdite v posteljo in se zbudil ob istem času . Ljudje z RLS ponavadi bolje naredil spanjem kasneje in spal kot večina ljudi . Poleg tega so lepe čiste rjuhe in postelja je lepo . Tvoja soba mora biti kul in prijetno spati noter Na splošno bi vaša postelja in spalnica je ugodno za spanje .
Prav tako lahko sprostite mišice z namakanjem v topli kopeli in redno masirajte noge. Lahko se celo uporabljajo toplo ali hladno pakete na noge , ko se simptomi pojavijo , da vas moti izmenično med obema. Na splošno bi morali lajšanje stresa , ki lahko pomagajo lajšanje simptomov sindroma nemirnih nog . Splošno vadba lahko pomaga tudi . Izogibajte se ekstremnim treninge in poskusite to storiti na določen dan . Moral bi se izognili tudi vso kofeina , nikotina in alkohola, vsi , ki so mislili, da poslabša simptome sindroma nemirnih nog .
Zdravila
Medtem ko lahko ibuprofen , ko se počutite simptome sindrom nemirnih nog začetek, vendar glede na kliniki Mayo , obstajajo tudi nekatera zdravila na recept zdravnik lahko predpiše, če je ibuprofen neučinkovita. Ta zdravila niso posebej zasnovani za RLS , ampak pomaga ublažiti njene simptome. Primeri vključujejo Mirapex in SINEMET , ki so namenjeni za osebe s Parkinsonovo boleznijo uporablja . Pomagajo zmanjšati predloge v nogah . Epilepsija zdravila pomagala zmanjšati predloge v nogah , kot so Neurontin , ki lahko vaš zdravnik predpiše .
Zdravnik vam lahko predpiše tudinarkotik , kot Percocet in Vicodin . To pomaga umiriti mišice , vendar pa ta zdravila postanejo addicting . Poleg tega je še en drog uporabljati bolniki s sindromom nemirnih nog so zdravila, kot so Lunesta in Restoril , ki ne bo pripomoglo k zmanjšanju simptomov RLS , vendar vam bo pomagalo prespati njih .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane