Prehranska zdravil za RA Težave z očmi

Revmatoidni artritis ( RA ) jeavtoimunska motnja . Vaš imunski sistem postane hiperaktivnega , ki proizvajajo vnetne spojine, ki napadajo svoje sklepe. Če se ne zdravi , lahko RA deformira svoje sklepe in vpliva na sposobnost za opravljanje osnovnih nalog, kot so tipkanje ali odpiranje jar. Na žalost , RA prizadene več kot samo svoje sklepe. To lahko vpliva tudi na vaše organe. Razmahnila vnetje v vašem sistemu napade vašo kožo , srce , pljuča in celo oči. Revmatoidni artritis in oči

vnetje povezano z revmatoidnim artritisom lahko poslabša in dražijo tkiva v in okoli oči. Najpogosteje so bolniki z revmatoidnim artritisom doživeli rdečico in bolečine okoli oči . V hujših primerih lahkobolnik občuti izgubo vida . RA je povezano tudi z večjim tveganjem za Sjogrenov sindrom , kar je pogoj , ki povzroča kronično suhe oči .

Srečo , v večini primerov učinki težave z očmi revmatoidnim artritisom so blage . Pogosto lahko razreši ali odpravi simptome , tako da pametnejše odločitve hrane .
Živila, ki pomagajo

hrane ustvari bodisi vnetnega ali anti- vnetni odziv v telesu . Nekatera živila pomagajo zmanjšati vnetje , drugi pa se poveča. Ker RA jevnetna bolezen , lahko pomaga zmanjšati njegov vpliv na vaše oči z izbiro živil , ki pomagajo zmanjšati vnetje.

Med najboljšimi protivnetna živila so vsa živila, bogata z antioksidanti. Antioksidanti pomagajo za lajšanje stresa v telesu , ki ga nestabilnih molekul , imenovanih prosti radikali povzročajo . Pri tem jim pomagajo znižati raven kronične vnetje . Primarni vir antioksidantov so sadje in zelenjava . Kot splošne smernice , izberite sadje in zelenjavo , ki sonajsvetlejše barve. Borovnice , špinača, paradižnik , sladki krompir, ohrovt in melone so vse dobre odločitve .

Visoka fiber hrana prav tako pomaga zmanjšati vnetje. V študiji, objavljeni v iz oktobra 2009 izdajo Diabetes Care , raziskovalci iz University College v Londonu je preučilo povezavo med nizkimi prehrane vlaken in razvojem sladkorne bolezni . Njihova raziskava je tudi pokazala, da se vnos višja vlakna povezana z manjšo določenih označevalcev vnetja , vključno z C-reaktivnega proteina in interlevkin - 6 . Za povečanje vlaknin v svoji prehrani , jesti več sadja , zelenjave in žitaric . Oreški in fižol so odličen vir vlaknin , kot dobro.

Živila se izogniti

Poleg tega, da jedo več živil , ki pomagajo zmanjšati vnetje , lahko prav tako pomaga zmanjšati bolečine , povezane z RA in rdečico v in okoli vaše oči z izogibanjem živila, ki povečujejo vnetje. Najhujši prestopniki so živila, ki imajo visoko rafiniranih sladkorjev in zrnje in predelane maščobe . Te vrste živil pripelje do visoke ravni glukoze in prostih maščobnih kislin v krvi, ki nastanejo pri proizvodnji vnetnih spojin po vsem telesu .

Z izogibanjem te vrste živil in jedo več hrane, ki prispevajo k razbremenitvi vnetje , lahko zmanjša in nadzor revmatoidnega artritisa in celo odpravo učinka kot ga ima na očeh.