Home zdravil za RA

Revmatoidni artritis ( RA) jedolgotrajna avtoimunska bolezen , ki povzroča vnetje sklepov in okoliško tkivo. Čeprav ne obstaja zdravilo za RA , lahko odkritje bolezni zgodaj in ga napadajo s številnimi tretmaji zamude skupno uničenje. Zdravnik vam lahko zagotovi igro načrt za zdravljenje RA . Eden od predlogov zdravljenje te je lahko da je boj proti RA doma . Obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite na domu za boj napredovanje RA. Škodljive učinke RA

jevzrok RA ni znan , in je najbolj prevladujejo ženske starosti 40 do 60 , v skladu s klinike Mayo . To vpliva na sklepe v prstih , zapestja, kolena , gležnje in noge najbolj pogosto , vendar pa lahko postane življenjsko nevarna , če se pojavi v vratne hrbtenice . Obstajajo znaki , da pazi na , če sumite, da imate morda RA : skupno nežnost , toplina ali oteklina, bolečina ali togost , ki traja več kot 1 uro zjutraj ali po daljšem mirovanju, vnetje sklepov , utrujenost, povišana telesna temperatura in morebitni splošni občutek ne počutim se dobro . Pogovorite se s svojim zdravnikom, če ste trpijo zaradi teh simptomov ali se vam zdi, da je lahko eden izmed 1,3 milijona Američanov , ki trpijo za revmatoidnim artritisom .
Učinkovito notranje Obdelave

redni vaja : Počasi in nežno izgradnjo mišic okoli prizadetih sklepih lahko pomaga v boju proti utrujenosti in zmanjša bolečino . Začnite z začetkom režim hoje. Plavanje je tudiodlična vaja . Fizioterapevt vam lahko ponudi veliko več preproste vaje, ki jih lahko opravite doma . Ne opravljajo ponudbe ali vnetje sklepov , in če se nove bolečine čutil , takoj prenehajte . Čebolečina ne popusti po nekaj dneh , se posvetujte z zdravnikom

Uporabi vročini in mrazu Therapy : . Toplota lahko olajša bolečine in sproščanje mišic , medtem ko je mraz zmanjša otekline in krči . Začnite s tem, vročo kopel ali tuš za 15 minut , nato pa uporabite hladno paket na prizadetem območju 10 do 15 minut. Če želite, lahko izbirate med toplimi obkladki in ledom , vodenje vsakega od 10 do 15 minut. Ne uporabljajte hladno zdravljenje, če imate slabo prekrvavitev ali odrevenelost

Spremenite svoj življenjski slog : . Najti različne načine, blažijo stres kot meditacije ali globoko dihalnimi vajami . Pogovorite se s svojim zdravnikom o tehničnih pripomočkih, kot oprijemalne orodij, da bi pobral stvari lažje ali sladkornega trsa, vam bodo pomagali okoli. Najti različne načine za opravljanje vsakodnevnih nalog , kot so pobiranje predmetov s podlakti namesto prstov . To se morda zdi čudno na prvi, ampak po praksi lahko postane rutina. Jejte zdravo prehrano , da se ohrani ustrezno težo in prenehati s kajenjem

Poskusite naraven zvarek : . Čeprav ni znanstvenih dokazov podpira učinkovitost , mnogi ljudje so poročali o uspehu uporabo - gin namočene rozine . Napolnite skledo z rozinami , potem gin dovolj za pokritje rozine . Dovoligin izhlapi - , ki naj bi trajalo približno teden dni. Jejte devet rozine na dan.