Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | revmatoidni artritis |
    Posebne diete za revmatoidni artritis
    Revmatoidni artritis ( RA ) jevnetje sklepov in lahko povzroči veliko bolečino , oteklino in togost . Nekateri ljudje dobili le občasne napade , vendar RA more biti dovolj resno, da imajo vseživljenjskega vpliva . To običajno prizadene ženske kot moške . Glede na Artritis Foundation raziskave, lahko vsakdo z artritisom koristi od zdrave prehrane. Sadje in zelenjava

    nekaj sadja bo zmanjšanje vnetja , glede na artritis fundacije . Večina plodovi so polni vitaminov in bogata z antioksidanti . Nekatere od teh so jabolka , slive , jagode, rdeče grozdje in pomaranče . Špinača , paprika, pesa in brstični ohrovt lahko tudi zmanjša vnetje .
    Protein

    Protein je nujno za vsakogar, za rast in moč. Ljudje z revmatoidnim artritisom morajo ohraniti svoje mišice močna. Stročnice soodličen vir beljakovin brez holesterola in nasičenih maščob . Črni fižol , leča in grah bi čudovito in hranljiva soups.with dodal svežo zelenjavo . Cook piščančje prsi brez kože in pusto meso , ko jedo živalske proizvode . Hladno vodo, ribe in jajca , so odlična izbira s svojo visoko vsebnostjo omega - 3 maščobnih kislin . Po mnenju artritis fundacije , bo rezanje nazaj na nasičenih in trans maščob pomagal odpraviti nekatere od bolečih simptomov.

    Mlečni izdelki

    ljudje z revmatoidnim artritisom potrebujejo večje količine kalcija kot povprečna oseba , glede na artritis fundacije . Mleko , jogurt in skuta imajo veliko vsebnostjo kalcija . Vrtnine, kot so bok Choy in brokoli , kakor tudi sojini izdelki so prav tako bogata s kalcijem . Veliko sokovi in žita obogatena s kalcijem , kot dobro.
    Food Alergije

    Nekatera živila so povezani z revmatoidnim artritisom . Biti alergični na živila ali skupine živil pomeni, da povzroči nekaj škode na vaše telo. Predlaga se, da na spletni strani " Artritis Today " jesti dieto , ki je podoben " Stone Age " dieto . Ta dieta je sestavljena iz sadja, zelenjave, mesa in rib . Odpravo vseh predelanih in mlečnih izdelkov je pokazala neke obljube, pri lajšanju simptomov RA . Poskusite odpraviti eno živilo iz vaše prehrane v času , in morda boste ugotovili, kateri so tisti ki vam povzročajo bolečino in togost .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane