Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | revmatoidni artritis |
    Pravilna prehrana za revmatoidni artritis
    Po artritis fundacije ,pravilna prehrana je pomembna za tiste, ki trpijo z revmatoidnim artritisom . Eden od najbolj pomembnih faktorjev je, da bi ljudje okužena s to boleznijo ohranijo svoje idealne telesne teže. Eating

    morate prizadevati za ravnotežje v vaši prehrani in jesti veliko zelenjave, sadja, in zrna . Prav tako je pomembno, da se v samo zmerne količine sladkorja in soli . Hkrati pa omeji porabo maščob in holesterola . Jedo živila z visoko vsebnostjo vlaknin je pomembna in pripomore k preprečevanju ali zmanjševanju bolečine pri nekaterih bolnikih z revmatoidnim artritisom . Eden od razlogov je , kerfiber napolni osebo in na manj kalorij . Ta ohranja osebo iz prenajedanje in pridobivanje teže . Fiber je tudi super za vaše notranje organe . To bo pobral vnetne toksine in hormone, ki poslabša artritis in jih nato izvaja vašega sistema . Jedo hrano, ki vsebuje veliko omega-3 pomaga zmanjšati bolečino revmatoidnega artritisa . Eden mora poskusiti dobili vsaj dve čajni žlički vsak dan za zdravo odmerek. Če ne morete jesti dovolj hrane s temi omega- 3 maščobnih kislin , nato pa poskuša jih vzeli v dodatku oblikah. Dejstvo je , ob multivitamin /mineralne dodatke , da se zagotovi dobili dnevnih potreb po potrebnih vitaminov in mineralov je običajno priporočljivo. Vendar pa, preden spremenite svojo prehrano na nek drastičen način , da je vedno najbolje, da se posvetujte s svojim zdravnikom .
    Pitna

    Pijte veliko vode . Hidracija jepomemben dejavnik pri tako preprečuje artritis. To ohranja svoje sklepe vlažna , tako da lahko premikate bolj gladko. Priporočena količina vode je 72-96 unč vsak dan . Kot bolnik z revmatoidnim artritisom , vendar pa bi morali omejiti vnos alkohola .

    Food Alergije

    Po artritis danes od artritis fundacije , študija raziskovalcev na univerzi v Oslu , Norveška pokazale, da bi lahko bilapovezava med nekaterimi živili in način, kako to vpliva artritisom . Ta študija je bila uporabljena za testiranje na protitelesa hrane pri bolnikovega črevesja namesto krvi . Čeprav je ta študija v predhodnih fazah , je priporočljivo , v tem času , da vodijo dnevnik, hrane , da vidite , katera živila alergije lahko imate . Ko čutite , da ste našli posebno hrano, ki povzroča, da se spoji , da postane še hujša, nato poskusite odpravo te hrane iz vaše prehrane .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane