Kaj povzroči izgubo vertikalno dimenzijo ?

Staranje povzroča številne spremembe v človeških telesih . Izguba višine je eden izmed njih . Ljudje še naprej raste , vsaj malo , dokler so v svojih 40-ih letih . Po tem času , izguba višine začne kick palca Do takrat, ko ljudje dosežejo svoj 80s , so na splošno so izgubili okoli 2 centimetrov višine . Normalni Vzroki Višina Neodločenih

drže pogosto spreminja s starostjo , navadno shrbtenico upogibanje naprej. Čas in uporaba vzrok stiskanje diskov med vretenci v hrbtenici . Ukrivljenost spodnjih okončin sklepov povečuje . Ljudje imajo tudi skupne spremembe v stopalih in zabrisovanje loki
Višina Izguba zaradi poškodb in bolezni

Osteoporoza - .Zmanjšanje kostne mase inpovečanje v kosti, poroznost in krhkost - stopnjuje tveganje za zlome . Zlomov kosti hrbtenjače lahko povzroči mlahavo , ki vodi do šibkejših nazaj mišic, ki lahko povzročajo še več mlahavo in ukrivljenost hrbtenice. Motnje hranjenja, kot sta anoreksija in pogojev, kot so celiakijo , hiperparatiroidizmom, hipertiroidizem , bolezni razdražljivega črevesja , revmatoidni artritis ali depresije , poveča tveganje za osteoporozo . Nekatera zdravila lahko negativno vpliva na kosti , še posebej steroidov. Kolena in kolka kirurgije , lahko povzroči izgubo telesne višine , prav tako .

Osteoporoza

dednosti dejavniki, ki povečajo možnost za razvoj osteoporoze . Posamezniki z majhnimi okvirji in tiste kavkaškega ali azijskih narodnosti imajo večje verjetnostjo , kot dobro. Izguba hormon s staranjem ( estrogena pri ženskah in testosterona pri moških), lahko prispevajo k osteoporozi . Nekateri bolniki z osteoporozo so brez simptomov . Lahko pride do kompresijske frakture in stres med običajne aktivnosti . Kronična bolečina v križu , se lahko izguba višine in ukrivljenosti hrbtenice kažejo osteoporoze.
Načinov za zmanjšanje ali pa za zdravljenje izgube višine

Opravite vaje , ki krepijo svoje hrbtne mišice , kot kot je joga . Obdržati svojo težo v mejah normale za vašo višino in tip telesa . Okrepiti svoje kosti skozi nosijo telesno maso vaj , kot so hoja . Zdrava prehrana in ustrezen vnos kalcija in vitamina D vnos , tako v živilih in vitaminskih dodatkov , izboljšali svoje zdravje kosti . Zdravnik vam lahko predpiše zdravila, za povečanje kostne gostote . Prenehati kaditi , ter zmanjšati kofeina in alkohola, uživanje .