Kako v zopet zdrsnil Disk

Obstaja 26 kosti ali vretenca , ki sestavljajo hrbtenico . Želatini podobna snov deluje kot obloge med vsako kost. Kot ste postali starejši , alibolj boste opravljati intenzivno fizično aktivnostjo , lahko diski postanejo tanjše indušenje manj učinkovito. Ko je eden od teh diskov kombineže, premika ali je počila , se imenujehernija ali spodrsnilo disk . To vprašanje lahko povzroči resne hrbta, vratu in nog bolečino in zaplete, če ne takoj poskrbljeno. Tisto, kar potrebujete
primarne oskrbe zdravnikovo
fizioterapevta
zdravila proti bolečinam
protivnetno zdravilo
Proste Prikaži več navodil

1

Prijavi podrobnosti problema , naj nemudoma vaši glavni zdravnik zdravstvenega varstva. Glede na posebno naravo svojega poškodbe , lahko vaš zdravnik predpiše zdravilo , fizioterapijo in celo operacijo.
2

Začnite program prehrane s ciljem ob odvečno težo, ki lahko bistveno zmanjša stres hrbtenici in križu . Se prepričajte, da se varno in učinkovito zmanjšanje kalorij , mora vaš poseben prehrana spremljati zdravnik.
3

Bodite čim bolj . Ustaviti vse intenzivno fizično aktivnost , dokler ste videli in zdravnik žogo za nadaljevanje .
4

Bodite protivnetno in bolečine zdravila , kot je predpisal zdravnik . Ta zdravila lahko preprečijo nepotrebne bolečine in vnetja , kot ste vzeli druge korake na poti k okrevanju .
5

Opravite fizioterapevtske vaje pod nadzoromstrokovnjaka. Različne stopnje bolečine in poškodbe bodo različne vaje . Vaš fizioterapevt , bo verjetno ste se ukvarjajo v svetlo vadbo , ki krepiželodec, medenici , hrbtenici in križu področja in mišice .
6

Razpored kirurgija postopne težave diska , kot je predlagal vaš zdravnik . Če se ne začnejo zdraviti v štirih tednih počitka , zdravil in fizikalno terapijo , imate morda diplomiral vprašanje.