Kako izboljšati drži za skolioze

Skoliozastanje, v kateremhrbtenice razvija nenormalno ukrivljenost . To je najpogosteje diagnosticiran pri otrocih , čeprav se lahko tudi odrasli razvijejo skolioze . To stanje lahko povzroči bolečine v hrbtu in sprevrženega , sključen hrbtenico. Če imate skolioze , lahko sprejme več ukrepov za zdravljenje vaše stanje in popravi svojo držo . Tisto, kar potrebujete
Low - profile opornik
Proste Prikaži več navodil

1

Nosite nizkoprofilnega prijeli . Brace jeneinvaziven način, da se postopno prilagodijo ukrivljenosti hrbtenice , učinkovito pri razvoju hrbtenice je . Po določeni starosti - približno 16 deklet , 17 fantov - jeokostje popolnoma dozorela inbrace ne bo imelo nobenega vpliva . Nosite nizkoprofilnega opornico ali thoracolumbosacral ortoze ( TLSO ) , pod vašo obleko vsak dan . Brace je ustvarjena posebej za ukrivljenost hrbtenice je , dajanje stalen pritisk na hrbtenico , da popravi svojo skoliozo .
2

Praksa joge . Joga je odlična za krepitev hrbtne mišice zadnjice in nog , izboljšuje držo pri bolnikih skolioze . Določene položaje joge so še posebej učinkoviti pri popravljanju skoliozo , raztezanje in krepitev trapezu mišice v hrbtu , v paraspinal mišic , ki potekajo vzdolž hrbtenice in kolka fleksorjev . Pogovorite se z overjenim joga inštruktor pred začetkom režim za usposabljanje; nenadzorovane raztezanje lahko poslabša vaše stanje ali povzročilo škodo
3

redno vadbo. . Vaja se bo povečala svojo mobilnost, prilagodljivost in moč. S krepitvijo svoje hrbtne mišice zadnjice in nog , postavite manjšo obremenitvijo hrbtenice. Dvigovanje težkih ali naporna vadba lahko tudi poškodoval hrbtenico , zato moramo zelo paziti pri izbiri varne režim vadbe. Pogovorite se s fizioterapevta okoli uresničevanje rutino , ki bodo okrepili vaše hrbtne mišice in nežno popravijo svojo držo .
4

Prejemanje kiropraktike manipulacijo. Kiropraktika tehnike lahko učinkoviti pri odpravljanju blagega skoliozo skozi redne preglede in terapije . Obiščite usposobljenega kiropraktika , ki bo veljala stalen pritisk na hrbtenico z rokami , da se rahlo korekcijo ukrivljenosti hrbtenice .
5

opravijo operacijo hrbtenice . Ta možnost zdravljenje je treba obravnavati le kot skrajni ukrep za hude primere skolioze . V tej operaciji ,kirurg varovalke skupaj več vretenc in namesti kovinske palice , da imajo novo obliko hrbtenice . Te palice so potrebni za nekaj mesecev po operaciji , medtem ko je na novo pripojeni hrbtenice zdravi , kljub temu, da postanejo nepotrebni , so palice ostalo notri , da bi se izognili nadaljnjim zapletom. Ne boste mogli čutiti , ali se te kirurške vsadke . Kirurgija jedrastičen, vendar zelo učinkovit način , da popravi držo bolnikov skolioze .