Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | mišičnimi boleznimi |
    Domov revizijah za koleno otekanje
    Kolena lahko nabreknejo zaradi različnih razlogov , vključno s poškodbami , zdravstvenih razmer in enostavno iz pretiravajte . Kako uspešni ste pri zmanjševanju otekline je odvisna predvsem od vzroka . Ne glede na to , nekatere domače metode so univerzalne , se lahko opravi z nikomer in so poceni . RICE

    primarni nasveti boste dobili , če imate oteklo poškodbe kolena je riž, ki je kratica za " počitek , led, kompresija in nadmorske višine . " Če je vaše koleno otekel zaradi vadbe , športa ali samo slab knock ali jeseni , led jeključ do zmanjšanja otekline . Če uporabljate vrečko ledu , ga uporabljajo za kolena za 20 minut štiri do osem krat na day.If uporabljate gel paket , ga uporabljajo samo za deset minut . Ne uporabljajte ledu , če imate Raynaudov sindrom , sladkorna bolezen ali motnja obtoka .
    Rest in nadmorske višine

    Ostani koleno , kolikor je to mogoče. Če imate, da hodi na to, poskusite , da ne bo dal vso svojo težo na njem. Če je potrebno , dobil palico. Ko določa , prop spodnjo nogo z blazinami , tako koleno je 12 centimetrov nad svojim srcem . Get elastični povoj in zaviti kolena , vendar ne tako dobro , da si prekinil cirkulacijo. Če vaši prsti začeli mravljinčenje , da je pretesno .
    Arnica in antiinflamatorike

    arnika mazilo , ki ga lahko kupite v drogerijah , bo pomagal zmanjša oteklino in modrico , če obstaja . Posvetujte se z zdravnikom, če jemljete zdravila pred uporabo arnika . Razen če zdravnik, ki je , aspirin in ibuprofen povedal drugače lahko pripomogla tudi k zmanjšanju otekline . Sledite navodilom na steklenici .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane