Kako popraviti hernija diska

lahko to stanje znano kot hernija diska lahko zelo boleče. Hernija diska se pojavi, koosrednji del ( jedro pulposus ) v medvretenčni disk moli iz vlaknastega obroča ( Obroček fibrozo) , ki obdaja ploščo . Hernija diska je običajno zdraviti s podpornimi ukrepi in kirurgija je običajno štejejo samo kot skrajni ukrep . Tisto, kar potrebujete
bolečinam
antidepresivi Neomejeno miorelaksanti Neomejeno ogrevanje pad
Nazaj opornik
Proste Prikaži več navodil

1

Sodelujejo v Programfizikalna terapija . Morda boste imeli koristi od dan ali dva počitka po akutni epizodi bolečine , vendar morate začeti fizično terapijo takoj, ko je vaša bolečina obvladljiva . To se običajno začne z raztezanjem in blage vaja , kot sta hoja . Fizikalna terapija za hernija diska lahko vključuje tudi hidroterapija , ki vključuje območje - of-motion vaje v vodi.
2

jemati zdravila , kot je predpisal zdravnik . To ponavadi vključuje bolečinam , kot so paracetamol ali nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (NSAID) . Zdravnik vam lahko predpiše tudi antidepresive ali mišic za hernija diska .
3

Uporabite toplo in hladno terapijo. Uporablja ledom z delom hrbta z hernija diska večkrat na dan. Vsaka vloga mora trajati najmanj 15 minut. Lahko se uporabljajo tudi toplotno paketa ali ogrevanje pad na prizadetem območju .
4

Nosite nazaj opornico za zdravljenje hernija diska za krajša obdobja. Brace lahko zagotovi začasna pomoč iz bolečine , vendar lahko dovoli hrbtne mišice atrofirajo na dolgi rok . Uporaba zadnji opornik se običajno dopolnjeno s krepitvijo vaje.
5

Razmislite kirurško zdravljenje , ko druge možnosti ni . Kirurg lahko odstranite del hernija diska , ki je , ki pade po korenu spinalnega živca. Novejša možnost je, da zamenjati celoten hernija diska z umetno diska.