terapija Voda je lažje na telo kot na kopnem vaj . Po dummies.com , ljudi, ki uporabljajo zdravljenje z vodo se soočajo z nižjo izkoriščanje lahko dejavnik, ki ni vpletena v podobne dejavnosti na kopnem . Eden od razlogov je , ker voda je naravno odpornost na vsakem premiku z zagotavljanjem nežno trenje. Ker je voda, 12 in 14 -krat debelejši od zraka ,rezultat jebolj koristna vaja . Naravna upornost omogoča gibanje na vodni osnovi bolj premišljeno in ciljno usmerjen . To se kaže v povečani mišični tonus brez dodatnih možnosti za nadaljnje škode .
Primerna za vse Fitness nivo
Vodni ustreza vsem fizični ravni . Zdravilci voda zdravljenja so koristni za nosečnice , osebe z mišično skleroze , osteoporoze ter drugih degenerativnih bolezni , invalidov in /ali invalidne osebe in ljudi vseh starosti . Zdravljenje z vodo je koristno za sanacijo iz skeleta in /ali mišične poškodbe , saj zmanjšuje vpliv dal na sklepih .
Terapija Voda koristi tudi psihično kondicijo. Lahko se uporablja za zmanjšanje ravni stresa , zmanjšajo depresijo , poveča koncentracijo , poveča osredotočenost , izboljša jasnost in povečujejo delovanje zavesti.
Po exercisegoals.com , izboljšanje spanja je drugo korist zdravljenja z vodo zdravljenja .
Pain Relief
Zdravilci Voda zdravljenja lahko olajša bolečine . Plovnosti reke zmanjšuje skupni napor in vpliv , zaradi česar je zelo koristno za tiste, ki trpijo zaradi težav s hrbtenico , bolečine v sklepih in drugih mišično-kostnih poškodb. Vzgon vode omogoča povečanje gibljivosti , saj podpiratelo bolje kot medij kopnem bi , navaja dummies.com . Voda se redno uporablja kot oblika fizikalne terapije za mišično-skeletnega rehabilitacijo .
Kardiovaskularnega sistema
terapijo zdravljenja z vodo , kot so plavanje in vodne aerobike lahko pomaga izboljšati cirkulacijo in mišično kri pretok , povečujejo kapaciteto pljuč in krepiti srce skozi hidrostatičnega tlaka , navaja American Heart Association in exercisegoals.com . Lahko bi dobili dobro kardiovaskularno vadbo brez dela do znoj . Naravno odpornost Voda je naredi srce in pljuča težje delo , kar ima za posledico boljše tonu in učinkovitosti poslovanja .
Teža Zaskrbljenost
Zdravilci vod so znani za pomoč posameznikom ali izgubijo vzdrževati težo , navaja exercisegoals.com . Ker je voda zagotavlja naravno odpornost in vzgon , več kalorij spali kot v podobnih kopenskih vaj . Intenzivna vadba lahko nastavite tudi , kar ima za posledico več kalorij kurjenje .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane