Kako narediti ortopedskih čevljev

lahko ortopedske čevlje se uporabljajo za zdravljenje številnih težav . Pogosto se uporabljajo za otroke z blago do zmerno skeletnih vprašanj popraviti hojo in držo , in mnogi starejši ljudje jih nosijo , da se prepreči obrabo in bolečine v gležnjev in drugih sklepov . Če imate otroka , ki ima skeletne anomalije , bi morali delati z zdravnikom , da bi dobili strokovno narejen par ortopedskih čevljev , ki obravnavajo posebno stanje. Vendar pa če si preprosto občutek, da potrebujejo podporo par ortopedskih čevljev za pomoč noge , potem pa lahko naredite sami doma s pomočjo par superg , ki jih verjetno imate v vaši omari že . Tisto, kar potrebujete
Superge da so čipke in podporo gležnja
Debele nogavice do gležnjev ali aloe nogavice (ki se pogosto uporablja za pedikuro )
Gel podplati
podpora Foam edini
Proste Prikaži več navodil
1

Izberite prave vrste gel vložki za vaše ortopedskih čevljev . Ti so lahko različnih velikosti in oblik . Ortopedski čevlji so praviloma zasnovani za lajšanje toliko pritiska , kot je mogoče z noge , tako da boste verjetno želeli polno čevelj vložek . Uporabite debele tiste , še posebej, če se uporabljajo vaši superge in mordamalo plosko na dnu. Če imate kurja očesa , bunions ali druga vprašanja, nog , potem boste morda želeli kupiti več različnih vrst vložkov , ki so namenjeni za zdravljenje te pogoje in graditi podporno meri podplat za sebe v vašem čevlju .
2

Zagotovite vaši vložki delujejo skupaj. Morda jemalo prekrivajo , če imate več kot en gel vložek za čevelj . Če se prekrivajo preveč, boste morda morali premišljeno obrezati off folijo (del, ki ni napolnjena z gelom ), da obdržite svoj čevelj prilega udobno . Če deli gel prekrivajo , nato pa jih poskusite nekoliko preurejanjem ali pa boste morda potrebovali drugačen vzorec vložek za enega od vaših razmerah . , Preden vložke v čevlju , jih lahko postavite na mizo, na vrhu tanko penasto vložka.
3

Vstavite gel vložki . Če uporabljate samo en vložek , ki pokriva celotno dno show, potem lahko preprosto potisnite v čevlju . Vendar, če ste izbrali različne vložki za zdravljenje različnih pogojev nog , slide tanek, nongel vložkom iz pene v čevelj in nato postavite gel vložki na vrhu je .
4

Wear vaši čevlji z debelimi kratke nogavičke ali aloe nogavice. Medtem ko si ne more dejansko namestiti te nogavice v čevljih brez ustvarjanja nezdravo stopala okolje , bi morali vedno postali del vaše ortopedskih čevljev razmisliti. Nogavice aloe ali debele nogavice do gležnjev bo zagotovilo dodatno podporo gležnja in bo vaše noge iz gibljejo na vse v vaših čevljih. Prav tako bodo absorbirajo šok, ko ste hojo ali tek .