Kako se znebiti Hude grebenov na Sličice

lahko vertikalna rebra na vaše sličice in nohti biti posledica številnih razlogov, kot so podhranjenost , pomanjkanje vlage ali morebitnih osnovnimi boleznimi . Kot ste starost , se bopojav grebenov poveča . Popolna odstranitev grebenov ne bo zgodilo čez noč . Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da bo vaše sličice in nohti videti bolje in preprečiti grebene v prihodnosti. Navodila

1

Jejte zdravo prehrano, bogato z vitamini A, B- 12 in C , kalcija in biotina . Nekateri primeri vitaminskim živil so orehi , arašidi, paprika , brokoli, paradižnik, krompir Neomejeno

in jajca .
2

Pijte vsaj osem kozarcev vode na dan. Pomanjkanje vlage , vključno vlage na notranji strani , je eden od vzrokov za grebenov nohtov . Naj si dobro hidrirana .
3

, ko na vrtu ali delaš delo , ki lahko poškoduje vaše nohte nosite rokavice . Pri pranju posode nosite gumijaste rokavice . Ob vaše nohte v vodi za dolgo časa lahko prispeva k grebenov in slabega zdravja nohtov .
4

Poskrbite za svoje nohte in nežen , ko delaš tako . Trim vaše nohte pogosto, in ob vložitvi vedno vložiti v eno smer - . Nikoli nazaj in naprej
5

nanesite losjon vlažilno kremo za nohte ves dan in ponoči pred spanjem . Da bi povečali zadrževanje vlage, nositi tanke rokavice vlage ponoči po uporabi losjona .