Kako Cure Night Srbenje

Night srbenje je lahko neprijetno in lahko vodi do celo noč . Prav tako je lahko moteče za spalne navade vašega partnerja . Obstaja več možnih vzrokov za nočno srbenje. Night srbenje je lahkoznak resnejše osnovnega stanja , zato je priporočljivo, da je treba preveriti z zdravnikom ali dermatologa , ki lahko opredelili in odpravila vzrok. Vendar pa obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredite doma, da pomaga razbremeniti svoje nočno srbenje. Navodila

1

Bodite mlačno kopel pred spanjem. Obstajajo različni izdelki za kopanje posebej formulirani tako, da pomirjajo kožo , še posebej tisti iz ovsenih kosmičev . Uporabite piling ovsene ali bubble bath.
2

nanesite vlažilno kremo pred spanjem . Pogosto suha koža jekrivec za nočno srbenje , tako z dobro vlažilno kremo lahko pomagajo odpraviti problem .
3

Nositi svetlobo, ohlapne obleke v posteljo . Izogibajte se srbeče ali težke obleke, ki se lahko stopnjujejo problem nočnega srbenje.
4

vzeti odmerek peroralne antihistaminike tik pred spanjem . Night srbenje jih alergije lahko povzročijo tudi v tem primeru biustna antihistaminik pomagati.
5

Uporabi hidrokortizon ali drugo lokalno kortikosteroidno kremo prizadetih območjih. Če je vaša noč srbenje omejena na določeno območje , lahko to pomagalo . Pokrijte kremo z bombažem , namočeno v vodo , da bikoža vpije kremo .
6

Switch blagovnih znamk , ki jih uporabljate za detergent , mehčalec , milo in losjon ugotoviti, če ste alergični na vse izdelke, ki ga uporabljate , da pridejo v stik z vašo kožo .
7

Vodite dnevnik noč srbenje in hrane , tako da boste lahko opazili, če jedoločeno živilo sproži svoj ​​nočni srbenje.
8

Bodite multivitaminski pripravek z železom. Pomanjkanježeleza lahko povzroči nočno srbenje.