Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | kožne bolezni |
    Naravne Solariji Metode za bodybuilderje
    bodybuilderji želijolepo tan za konkurenco. Želja po tem Bronzan videz vodi nekaj , da vlagajo v proizvode in storitve, ki zagotavljajozaščito pred soncem brez tan, kot so razpršila ali obrišite , na strojenje tekočin ali solariju storitev. Te hitre popravke sodrage navada v primerjavi s skoraj prostim naravno sončenje . Nega kože in losjoni , skupaj z zaščito pred soncem , stalo precej manj kot kakršno koli soncu brez tan . Zgraditinaravno in zdravo polt z omejeno izpostavljenostjo soncu . Začnite počasi

    Začnite izpostavljenost soncu v poznih popoldanskih urah , če začetek tan . Lažji opekline kože lažje kot temnejšo kožo. Omejiti izpostavljenost soncu do 20 minut na dan za prvi teden . Vedno nosite zaščito pred soncem z ZF najmanj 15 o tem, kdaj , strojenju obraz in ušesa. Koža na teh področjih je tanka v primerjavi s preostalim telesom in opekline lažje .
    Pojdi na Sunny Places

    Gettingtan se ne gre samo leži v sonce ; uživate. Čegloboko bron tan je vaša želja , pogoste sončnih krajih, kjer je omejena oblačila običajno obrabljeni , kot na plažo in bazene . Plavanje ali strojenje v enem od teh mest zagotavlja več kot dovolj izpostavljenosti soncu za izgradnjo temno tan . Če porjavitev na soncu , ne pozabite, da se obrnite na vsakih 10 minut. Solariji olja se lahko uporabljajo za dodatno rjavenje po želji.
    Najdi Razlogi za Go Outside

    Za potemnitev kože brez poležavanje na soncu ali se ukvarjajo z rekreacijo sprejme aktivni življenjski slog na prostem . Swap srajco za sončenje z oljem ali kremo za sončenje , ko delaš dvorišče delo , vrtnarjenje ali pranje avtomobila . Četan je še vedno samosvetloba osnova , uporabiteSPF 15 zaščito pred soncem , da se prepreči gorenje , medtem ko gradi svoj ​​temnejšo bazo . Teči brez majice tan med vadbo . Pogosta, vendar je omejena izpostavljenost soncu pomaga postopno razvijati tan . Ne pozabite, da je " malo po malo ", jenajboljši način za izgradnjotrdne tan .
    Nosite Tan -Through oblačila

    V zadnjih letih so razvili oblačila in kopalke proizvajalci oblačila in kopalke , ki so pletene na tak način, da se omogoči 50 odstotkov sončnih žarkov skozi na kožo . To vedno ustvarja tan linije , pa vendar je kontrast 50 odstotkov normalnega . Za odpravo tan vrstice pri nošenju tan - skozi oblačila, uporabljajo SPF 6 do 10 za zaščito pred soncem na izpostavljeni koži . Nosil tan - skozi srajco , ko gredo izven nudi dodatno izpostavljenost soncu , vodenje vam temno tudi če nosiš majico .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane