Kaj jeBest Home Remedy za suho, srbečo kožo ?

Suha koža jepogosta nadloga , še posebej v zimskem času. Simptomi suho kožo lahko vključujejo kožo , da se počuti tesen in srbi . Luskavost in luščenje kože, se lahko pojavijo . Morda boste opazili, linije ali razpoke v koži , in če je vaša koža suha huda , lahko te razpoke krvavijo . Na srečo, lahko suha koža običajno zdravijo doma . Navlažijo

vlažijo kožo pogosto , še posebej v zimskih mesecih . Izberite gosto , bogato vlažilno kremo za najboljše rezultate . Če je vaša koža srbi ali razdraženo , izberite vlažilno kremo za občutljivo kožo , ki vsebuje ceramide , hialuronsko kislino , lanoline ali glicerin za najboljšo vlažilno močjo . Navlažijo kmalu po kopanju .
Kopanje

Dolge vroče kopeli se lahko blagodejno za um , ampak prispeva tudi k suhe kože . Kopajo ali tuš s toplo vodo , namesto vroče, in omejiti kopalne čas za 15 minut ali manj , in samo pet do 10 minut , če je vaša koža suha . Izogibajte antibakterijsko ali razkuževanje mila in geli za tuširanje , to odstrani vlago iz kože . Izberite mila , ki so nežni in vsebujejo vlažilce .

Detergenti

Harsh detergenti imajo sušenje učinek na kožo. Uporabite brezplačno barvil ali dišav detergentov pri pranju oblačila. Izogibajte antibakterijske ročno mila , saj ti pogosto vsebujejo alkohol, ki suši kožo . Namesto tega izberite mila , ki vsebujejo vlažilce . Izberite nežne čistil za dom , kjer koli je to mogoče , in uporabiti zaščitne gumijaste rokavice za pranje posode in temeljitejše čiščenje .
Nutrition

Pijte veliko vode in drugih tekočin , da bo vaše navlažena . Jedo živila, bogata z omega- 3 esencialnih maščobnih kislin lahko tudi preprečuje suho kožo , po WebMD . Vključuje veliko rib , kot so morske plošče , tuna in losos , v vaši prehrani . Uživajte orehe in mandlje , in uporabite olivno olje za kuhanje ali izdelavo omako . Winter squash insorta fižola , vključno s fižolom mornarice , so tudi dober vir teh maščobnih kislin .