Protiglivična Dejavnosti

Obstaja več kot en način za boj proti glive . Uporaba mazila in olja , jesti pravico , preventivnimi ukrepi in krepitev imunskega sistema , so vsi dobri anti- glivične dejavnosti , vendar ne bojte se , da združi ti za ekstra - glivo boj moči. Te anti- glivične dejavnosti so varna in učinkovita, in nekateri od preventivnih ukrepov in imunskih ojačevalci bi morala postati vseživljenjskega navade . Nanesite mazilo ali olje
Vedno sledite navodilom na over-the -counter zdravil, tudi aktualnih narave.

Če uporabljate anti- glivično mazilo ali olje s pravilnostjo boste mogli učinkovito boriti glivic . Uporabite over-the -counter mazila v skladu z navodili, natisnjenimi na embalaži ali steklenici . To ponavadi pomeni uporabo tanko eno plast do dvakrat dnevno na prizadetem območju . Lahko uporabite tudi naravna sredstva plesni, kot so olje čajevca . Če uporabljate naravno mazilo ali olje , se prepričajte, da se posvetujte z dobro vira , kako ga najbolje uporabiti .
Eat Right

Peanuts lahko nosi mikotoksine in se je treba izogibati .

Candida je ena od oblik gliva, ki raste v telesu ali v ustih . Lahko ga boriti tako, da greste na dieti candida . To vključuje jedo brez sladkorja (tudi brez ali z zelo malo naravno prisotnega sladkorja). Gobe ​​in druge glive hrana prav tako niso dovoljene. Beljakovine , večina zelenjave in nekaj zrn dovoljeno. Čebulo in česen , znan protiglivičnih , so zelo spodbujati. Včasih , mikotoksini ( strupene kemikalije , ki jih glive ) prikradejo v vaši prehrani, o takšnih živil, kot so koruza, arašidi , mesa in mleka in mlečnih izdelkov . Ta živila se ne sme nikoli služil surovo , če upamo , da bi ubil mikotoksine pred uporabo.

Preprečiti krčenje

vedno nosite natikači v javnih tuši.

Prevent krčenje glivičnih okužb, ki jih nosiš natikači ali druge tuš čevlje v skupnih tuši, kot v telovadnici ali med taborjenjem . Prav tako vedno uporabljajte svojo čisto brisačo , namesto delitev brisačo s prijateljem . Eating desno lahko prepreči krčenje glivično okužbo , kot tudi pomoč pri jo pozdravi . Končno, ne nosite isti par čevljev, dva dni zapored in vedno nositi čiste nogavice , da bo vaše stopalo okolje neprijazno do športnikov stopala glivic .
Boost imunskega sistema
Spanje je bistvenega pomena za delovanje imunskega sistema.

Tudi kot over- the-counter zdravil ali naravna sredstva delajo za boj gliva od zunaj , bo vaše telo se borijo za boj glivice iz notranjosti . Iz tega razloga je pomembno , da vaš imunski sistem v tip- top formi . Tudi če ne gredo na dieti candida , lahko še vedno znižati sladkor in alkohol, uživanje in povečati vnos zelenjave in celotne hrane , da bi okrepili vaš imunski sistem . Pitje sveže vode namesto brezalkoholnih pijač in kave , bodo dobili dovolj spanja in znižuje stres in napetost, anksioznost tudi povečati vaš imunski sistem .