Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | kožne bolezni |
    Kako Stop sebum
    sebuma jemaščobna snov , ki jo proizvajajo žleze lojnice kože. Ko so lojnice stimulirani ali postanejo hiperaktivnega , se sprosti več sebum v folikel , kjer lahkolepljivo snov , zmešaj z bakterijami in odmrlih kožnih celic , da povzročajo akne mozolji . Medtem ko se akne videti predvsem kot genetske in hormonske motnje , nekaj sprememb življenjskega sloga ima lahko pozitiven učinek na proizvodnjo sebuma zmanjša resnost simptomov aken . Navodila
    1

    Jejte manj maščob in sladkorja . Dietoz visoko vsebnostjo maščobe poveča količino maščobe v koži in na površini kože . Glede na McDougall novice , se je izkazalo, ekstremne spremembe dnevnega vnosa maščob močno vpliva na proizvodnjo sebuma . Izogibanje odvečne maščobe v hrani, ki jo jeste lahko poveča zdravo cirkulacijo kože in obdržati pore jasna. Prav tako je priporočljivo , da se držijo naravnih in nizkih glikemičnim indeksom živil za preprečevanje inzulina šokov , ki lahko privede do vnetja in zamašene pore .
    2

    Pridobite več spanja . Dobili dovolj visoko kakovosten spanec je pomemben iz več razlogov. Nezadostno spanja povečuje raven stresnih hormonov , kot so kortizola v telesu . Kortizol dvigne raven sladkorja v krvi , povečuje vnetja in stimulira žleze lojnice v koži . Vse te stvari prispevajo k akne breakouts , tako jasne kožo , se prepričajte, da spanje vsaj osem ur na noč .
    3

    obvladovanje stresa . Podobno kot nezadostnega spanja , lahko nenadzorovan stres bistveno povečati stopnjo stresnega hormona kortizola , kot tudi citokinov, ki so protivnetne spojine . Kronični stres , ki ostane brez nadzora lahko dejansko znižalo nadledvične žleze v daljšem časovnem obdobju , kar lahko povzroči hipotiroidizem . To stanje lahko povzroči verižno reakcijo hormonskih izločkov , ki stimulirajo žleze lojnice .
    4

    Take dodatke. Več dopolnila in vitamini lahko pomaga uravnavati izločanje sebuma in ohraniti kožo jasna . Po Natural News, alfa linolenske kisline , ali ALA , pomaga zmanjšati škodljive vnetja v telesu , preprečevanje in odpravljanje čezmerne žlez lojnic . Vitamin D3 tudi pomaga uravnavati vnetja , hkrati pa povečati nastanek kožnih celic .
    5

    Poskusite zdravljenja laser za popravo mastno kožo . Lasersko zdravljenje spreminja žleze lojnice , tako da so manj aktivni , tako da bodo le dovolj sebum ohraniti kožo mehko in vlažno , in ni dovolj, da se zamašijo pore ali bo koža mastna pojavijo . V povprečju traja 2-6 tretmajev , razporejene tri do štiri tedne narazen , opazili pomembne rezultate . Benjamin Barankin , MD, Toronto dermatolog , priporoča laser zdravljenja kot zelo učinkovit način za nadzor delovanje žlez lojnic .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane