Domov

Celulit revizijah Over- the-counter učvrstitev kreme in nekatere kozmetične postopke ponujajo rešitve za celulit . Vendar pa rezultati niso zagotovljena , in celulit lahko vrnete na prekinitev uporabe kreme in losjoni . Celulit se nanaša na kožo jamice , ki so nagnjeni k razvoju na stegnih , trebuhu in rokah. Medtem ko je celulit pogosto povezana s prekomerno telesno težo , je možno, da razvijejo ta pogoj s tanko postavo . Namesto da se zanašajo na kremami ali dragih medicinskih postopkov , preučila načine za zmanjšanje celulita doma . Dieto za popravek celulita

odvečne maščobe celic lahko igrajo vlogo pri celulitu. Hujšanje čeprav dieto lahko zmanjša videz celulita in preprečujejo nastanek novih kožnih jamice . Dieto pogosto zahteva spremembo vaše prehranjevalne navade z zmanjšanjem vnos maščobnih in sladkih živil , ki prispevajo k dodatne teže . Živila, kot so sadje in zelenjava zdrava , malo kalorij in tudi deluje kot naravni diuretik , da sprosti dodatno težo vode v telesu .
Pijte več tekočin

celulitu ni vednoposledica slabih prehranjevalnih navad. Pogosto uživanje maščob in teža ne igrajo vlogo pri celulitu. Namesto , kožne jamice razvije ko postane preveč vode ujet v telesu . Kako se znebiti celulita zaradi zadrževanja vode je lahko tako enostavno, kot povečati vnos tekočine. Sokovi, čaji in voda ima nizko ali brez natrija in spodbujajo izločanje urina , ki je potrebna za spiranje odvečnih tekočin iz vašega sistema . Spijte vsaj osem kozarcev vode na dan.

Prehranavisoke natrija in zdravila za visok krvni tlak in na recept steroidov povzroči, da telo ohranijo dodatne tekočine . Rezanje nazaj na sol in prosi zdravnika za nadomestno zdravilo lahko ublaži težo vode in navsezadnje zmanjševanju celulita .
Masaža kože

kopičenje toksinov v vašem telo lahko sprožijo tudi na razvoj celulita . Povečuje krvni obtok pripomore k zmanjšanju števila toksinov iz vašega sistema . Masaže so odlična za sproščanje toksinov . Lahko uporabite ščetin čopič za masažo celulit področja nagnjena k telesu in poveča pretok kisika in krvi v celotnem telesu.
Tonik Vaje

Various trening za moč in aerobne vaje so koristne za odpravo celulita. Čepi , tek , plavanje in lunges delo mišice stegen in nog ter pomagajo graditi mišični tonus . Ko se ukvarjajo s celulitom na rokah in trebuhu , dviganje uteži in vključuje vaje , kot so trebušnjakov in dvigal noge pomaga zategovanje mišic v teh območjih in znebil celulita .