Vpliv pomanjkanja spanja na pomnilniških

Študija o zapletenem odnosu med spominom in spanja pokaže, da obstajaneposredna povezava med našim količino spanja in kakovosti našega spomina. Pomanjkanje spanja rezultatov v pomanjkanje spanja , ki povzroča upad kognitivnih sposobnosti . Pomnilniške spretnosti , ki jih pomanjkanje spanja , ki se manifestira kot težave s poudarkom , pri motnjah hranjenja informacij, počasnejši reakcijski čas in lahko celo vplivajo na govor neposredno prizadeti . Osredotočiti

možgani potrebuje počitek za pravilno delovanje. Podaljšana pomanjkanje spanja preprečuje možgane pred počitkom in obnovo . Ko si utrujen , tudi najpreprostejši naloge postalo težko , kar pomeni, da možgani prisiljeni delati težje. To postane težko za dokončanje enotnega nalogo , kaj šele več nalog hkrati. Na poti v možganih boju za obdelavo podatkov , zaradi česar je izziv, s poudarkom .

Shranjevanje informacij

Čespanca oseba je sposobna premagati problem omejene osredotočenosti , lahko še vedno izkaže izziv , da zadrži informacije . Možgani potrebuje spanec za učinkovito shranjevanje podatkov boste izvedeli čez dan . Hramba podatkov se pojavi kmalu po tem, ko zaspite . Celokratek dremež lahko pomagajo pri ohranitvi informacije , saj lahkomožgani obdelujejo dejstva in jih ustrezno shranite .
Reakcijski čas

Ko semožgani ne opravlja po svojih najboljših kot posledica pomanjkanja spanja , lahko reakcijski čas se ovirana . Ko semožgani spanca , saj ni mogel obdelati podatke in tako hitro, kot takrat, ko jepredmet spočiti reagirajo . Ko so študenti zahtevajo , da hitro in natančno opravljanje nalog , ki se sklicuje informacije, ki jih že naučili in se odziva ustrezno težko doseči , saj semožgani ne deluje optimalno.
Govor

ko se področja možganih, povezanih z govorom obdavčen kot posledica pomanjkanja spanja , vpliva na kakovost govora . Vaši možgani ima težave opozoril na zapletene ali domiselnih besed, ko ste spanca . Preprosti stavki se pogosto uporabljajo in ponovi na način, ki ne bi zgodilo, če ste bili spočiti . Govor je mogoče nerazločno , izdana v mono- tone ali lahko govorim počasneje kot običajno .