Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | motnje spanja |
    Kako pravilno Sleep Comfort
    Vsakdo se zdi , da želijo več spanja , še preobremenjene redi in življenjske poudarja preprečiti , da večina ljudi dobili dovolj. V skladu s Cleveland Clinic ,večje število znanstvenih študij kažejo na povezavo med nezadostnim spanja in zdravstvenih pogojev, kot so povišan krvni tlak , sladkorna bolezen in debelost . Pomanjkanje kakovostnega spanja preprečuje tudi jasno razmišljanje in lahko se boste razdražljivi . Večina odraslih zahtevajo med 7 do 9 ur spanja vsako noč . Najstniki potrebujejomalo več - vsaj 8 1 /2-09 januar /4 ure. Na srečo , nekateri poskusil in res obstajajo načini , da bi zagotovili dober spanec. Navodila
    Kaj storiti,

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane