Vzroki in revizijah za Smrčanje

občasna zvočni smrčijo je zelo pogosta , vendar, če smrčanje je del rutine za vsako noč spanja , lahko pride do hujših posledic kot samo preživetinoč na kavču . Smrčanje ni samoglasen in včasih neprijeten problem spanja , se lahko spremeni v resen zdravstveni problem , če je ne ravna pravilno . Kaj povzroča smrčanje

Smrčanje je posledica vibracije mehkih tkiv v grlu . Tisti, ki smrčijo imajo veliko dodatnega mehkih tkiv v grlu . Hrup je ustvarjena, ko so blokirane radijskih valov v žrelu in nosu . Ovire lahko karkoli, od ozke čeljusti aliprevelik jezik zmanjšane zmogljivosti pljuč , kajenje in alergije. Te ovire ustvarjajo , ne samo hrup , vendar sedelo telo težje diha namesto počivanja , kar naredi za vžigalnik spanje .
Zdravstvena tveganja lahko

Smrčanje znak apneje v spanju ,zdravju potencialno smrtno nevarna vprašanje , v kateremoseba ne more dobiti dovolj zraka v pljučih in bi zadušil v spanju . Apnea spanja lahko vodi tudi do kapi , visokega krvnega tlaka in srčnega popuščanja .
At-home revizijah

Spreminjanje vedenja lahko pomaga odpraviti problem v celoti. Poskusite izgubili nekaj teže , kot težji set ljudje imajo včasih več težav napolnili pljuča s kisikom . Ne pijte alkohola vsaj štiri ure pred odhodom v posteljo. Zmanjšati kajenje. Ne jemljite uspavala , saj se lahko sprostite mišice preveč in poveča vibracije v grlu . Spati na strani namesto na hrbtu ali trebuhu , saj to lahko pomaga odpirati dihalne poti .
Stop smrčanje pomočniki

Če at-home sredstva don " t delo , obstaja veliko možnosti so na voljo v številnih trgovinah z drogami . Nosni trakovi se uporabljajo za odpiranje dihalnih poti in omogočajo več kisika , da vstopijo v telo. Grlo trakovi narediti isto stvar . Spi z odprtimi usti lahko dodate na problem smrčanju . Podbradniki so na voljo , dausta zaprta tudi ponoči . Česmrčanje ne ustavi, po vseh teh pravnih sredstev, je čas, da plača obisk v pisarno zdravnika . Zdravnik vam lahko predpiše zdravilo alergije ali predlagati meri brado trak , ki se potegne čeljust nazaj ali naprej, da se zmanjša zapore dihalnih poti .
CPAP Naprave

stalen pozitiven dihalno napravo tlaka , aliCPAP , se uporablja kot kisikovo masko za tiste z spalne apneje . Naprava se lahko vzame domov in se uporablja , kooseba spi , da bi bili prepričani, da so dobili dovolj zraka .
Kirurgijo in ekstremni Možnosti

Surgery odpirati dihalne poti smeli šteje šele, ko je vse ostalo ni uspelo. Ena vrsta kirurgije , laser pomaga uvulopalatoplasty , uporablja laser za odrezati uvula , tkivo , ki visi iz sredine zadnji streho ust . Druga vrsta kirurgije , radiofrekvenčne ablacije tkiva , uporablja radijske frekvence za krčenje uvula .

Postopek odloga jezik kirurgijaohranja jezik padla nazaj v dihalnih poteh med spanjem , ki ga imazdravnik vstaviti majhen vijak v spodnja čeljust kosti in šiva pod jezikom . Povprašajte osebnega zdravnika , kateri postopek je pravi za vsak primer posebej , saj so vsi usta oblikovana različno in različne vrste kirurških posegov, deluje bolje na različne vrste težav, smrčanje .