Dolgoročni učinki pomanjkanja spanja na pomnilniških

Obstajarazlika med pomanjkanjem spanja in nespečnosti , vendar pa sta lahko vplivajo na človeški spomin. Telo potrebuje spanec za pravilno delovanje. Spanje ječas, kotelo dobi svoj ​​počitek , osvežitev in obnovi . Pomanjkanje spanja lahko povzroči več kot le razdražljivost , lahko povzroči težave, zdravstveno in spominom . Pomanjkanje koncentracije
zaspal za volanom , je nevarno , da več kot samovoznik .

lahko manjka spanja povzroči pomanjkanje koncentracije , ki vključuje skrajšano spomin. To lahko povzroči težave na delovnem mestu in doma . Potrebna je koncentracija zagotoviti, da ljudje ne morejo prizadeti . Upravljanju s težkimi stroji in ne bi mogli osredotočiti lahko povzroči manjkajočih prste in druge poškodbe , ki ogrožajo življenje . Prav tako je nevarno , da vozi v takem stanju , v katerem sespanca oseba lahko poškodovan , ne samo , ampak tudi kdo drug na cesti z njimi.
Zdravstvene težave

Pomanjkanje spanja lahko prinese zdravstvena vprašanja dolgoročne . Dolgo - in kratkoročni spomin se lahko izgubi in nikoli ne vrne . Preveč stresa lahko prinese enak rezultat , glede na " Zakaj Zebre ne dobijo razjed ," v knjigi Roberta Sapolsky . Pomembno je, da bi dobili pravo količino spanja - . S šest na devet ur na noč , odvisno od osebe
razdražljivost

Pomanjkanje spanja lahko povzročioseba, ki bo hitro jezo in zaradi izgube spomina , povezane z izgubo spanja , lahko počnejo stvari, za ljudi, ki jih skrbi in se ne spomnim , da smo jih naredili . Napadi besa in jeze do tistih blizu spanca osebe, lahko pripelje do nevarnih akcij .